Упражнения для мышц спины
#фитнес
Женский журнал
Я уже большой!
Женский журнал
#аффирмация
Женский журнал
С добрым утром!
Женский журнал
Доброй ночи 🌙
Женский журнал
Отец года 😁
Женский журнал
Завораживает
Женский журнал
🍽️ Рыба, запечённая с овощами — просто, полезно и очень вкусно!
Делюсь рецептом лёгкого ужина, который готовится сам, пока вы отдыхаете. Филе белой рыбы (путассу или любой другой) получается сочным, а овощи — пропитанными ароматами специй. Идеально для тех, кто следит за питанием, но не хочет проводить у плиты весь вечер ✨
---
📋 Ингредиенты:
· 600 г филе путассу (или другой белой рыбы)
· 2 крупные картофелины
· 3 средних помидора
· 1 красная луковица
· Специи: копчёная паприка, соль, лимон, лимонный перец — по вкусу
---
👩🍳 Приготовление:
1. Рыбу промойте, обсушите и замаринуйте со специями и лимонным соком на 10–15 минут.
2. Картофель и помидоры нарежьте кружками, лук — полукольцами.
3. В форму для запекания выложите слоями овощи, сверху — рыбу.
4. Накройте фольгой и запекайте при 190°C около 30 минут. Затем снимите фольгу и дайте подрумяниться ещё 10 минут.
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью и долькой лимона. Приятного аппетита! 💚
Подробный процесс приготовления смотрите в видео.
#рецепт
Женский журнал
Новогодняя ёлочка
#лайфхак
Женский журнал
Угощение для мамы
Женский журнал
С добрым утром!
Женский журнал
Доброй ночи 🌙
Женский журнал
🎬 Он взял вой койота и свист — и навсегда изменил кино
До середины 1960-х музыка в фильмах жила по строгим правилам симфонического оркестра. Пока итальянский гений Эннио Морриконе не перевернул всё с ног на голову.
Для культового вестерна Серджио Леоне «Хороший, плохой, злой» (1966) он отказался от привычных скрипичных партий и создал саундтрек из звуков дикой природы и улицы.
🎵 Знаменитый заглавный мотив имитирует вой койота в пустыне. Чтобы добиться этого первобытного звучания, Морриконе соединил человеческий голос, флейту-сопранино и электрогитару.
А в партитуру вошли реальные щелчки хлыста, мужской свист, звон колоколов, крики, выстрелы и даже звуки электрического органа.
Режиссёр был настолько поражён, что включал музыку прямо на съёмочной площадке. Актёры двигались под этот ритм, а монтаж фильма делался под темп композиций — а не наоборот!
Эннио Морриконе доказал: музыка в кино — это не просто фон. Это полноценный главный герой.
🎧 А вы слышали этот саундтрек?
Женский журнал
Элегантная #прическа
Женский журнал
Игривое ушко
Женский журнал
