Плюнь жвачку!
Не-не, я не про Орбит или Дирол. Я про жвачку негативных мыслей!
Как повар умеет готовить, а врач - лечить, так и счастливые люди обязательно умеют выбрасывать все дурные мысли из головы. Не жуют их в течение дня, не крутят в голове перед сном, не хранят где-то в глубине сердечка - просто выбрасывают, как фантик от невкусной конфеты.
Ученые говорят, что на самом деле эмоциональная боль длится минут 5-10 - ну там какие-то гормоны вырабатываются, еще что-то… Сорри, не врач, на умном не объясню. А все остальное - это просто наша «жвачка», которую мы сами же и жуем. Перечитываем сообщения, мониторим профиль его новой пассии, пересматриваем фотографии со свадьбы, где мы были еще так молоды и счастливы… И не даем себе выздороветь
Не буду умничать, сама была такая же. После развода долго не могла отойти - и во многом как раз из-за этой дурацкой «жвачки», которую никак не могла выплюнуть. Терзала сама себя, терзала… Благо, психолог помог. Терапия все-таки вещь)
Но если пока денег на психолога нет, рассказываю стопроцентный вариант, как выдернуть себя из противной мысленной жвачки.
Как только чувствуете, что начинается - начните описывать себе все, что сейчас делаете. Прям в мельчайших подробностях: «сижу на твердом стуле, закинула ногу на ногу, указательным пальцем правой руки листаю видюшки в инсте…». Можно еще добавить, что собираетесь сделать: «сейчас встану с твердого стула, выйду с кухни, дойду до рабочего стола, сяду на офисное кресло, включу монитор». На себе проверено: как только начинаешь концентрироваться на этих подробностях, они как бы вытесняют плохие мысли из головы
❤️с тех, кто будет пробовать))
Я - разведенка с прицепом. И это офигенно!
Не знаю, какой дурак решил, что женщину можно оскорбить фактом наличия ребенка и бывшего мужа. Но я вам вот что скажу как разведенка аж с двумя прицепами - считай, паровозик из Ромашково 😂
На самом деле, просто не каждый мужчина вывезет такую женщину - ну правда, сами посмотрите:
1) Эта женщина реально может все
Без шуток, вот прям все. «Плавать брасом, спорить басом, дрова рубить» - и все это с прической и маникюром. Не будет такого, что она стоит, хлопает глазками и не знает, какую кнопочку на принтере нажать - а он рядом весь из себя герой, грудь колесом… Ну ладно, может и будет - но только если он ей нравится и это просто флирт))
2) Войти в её ближний круг не так-то просто
Уж сколько у меня было ухажеров после развода - и все они остались где-то на уровне «круто было, как-нибудь повторим». Потому что к своим друзьям, родным, детям я подпущу только того, кто пройдет огонь, воду и медные трубы. А всем остальным - ну, велкам потоптаться на пороге моей жизни. Ну или через щелочку сторис подглядывать (прям как бывший) 😉
3) В её жизни и так есть любовь
Шутки шутками, но на детей уходит еще и львиная доля душевного ресурса. Здесь обнять, там пожалеть, тут порадоваться и похвалить… И когда рядом есть вот этот маленький человечек, которому все это так нужно, разбазаривать свое тепло на какого-то левого Васю не так уж и хочется.
Ну и надо ли говорить, что от детей это тепло еще и возвращается в десятикратном объеме ❤️
Ну и вообще великие интернет-мыслители давно уже озвучили мысль: это не ты берешь женщину с ребенком, это отдельная семья принимает тебя ☝️
💯 Ну и в чем я не права?
Если ваш мужик начинает замечать, что в доме недостаточно чисто или недостаточно вкусно...
Значит у него до хрена свободного времени, пусть найдет вторую работу 😈
Хорошие отношения с бывшей — норм или стрем?
В пятницу началась вся эпопея с сыном. Пока его держат в больнице, чтобы понаблюдать, как срастается перелом. И всё это время мой бывший муж проявляет просто какие-то чудеса сопереживания и поддержки: и по телефону меня успокаивал, и вещи сыну сам отвез, чтобы я могла дома с дочкой побыть… В какой-то момент даже предлагал мне за свой счет взять пару дней, а он, мол, по деньгам компенсирует. Если бы он в браке был такой деятельный, может, мы бы и не развелись
А сегодня я вдруг задумалась: а у него кто-нибудь есть? Интересно, как она на это всё реагирует?
С одной стороны, когда мужчина разводится с женщиной, а не с детьми — это прям сто процентов плюс. И меня лично напрягло бы знать, что у мужчины есть дети, но он никак не участвует в их жизни. Потому что это сегодня он мне рассказывает, какая мегера его бывшая и как не дает общаться с детьми… А завтра на её месте могу оказаться я, и придется мне тянуть детей в одиночку.
А с другой стороны, слишком близкие отношения с бывшей меня бы тоже напрягли. Ну как, слишком близкие — «малыш, скинь денежку на ноготочки» от бывшей жены меня бы точно напрягло. И если он до сих пор срывается с места, как только она заскучала, закрывает все её девчачьи хотелки (именно её, не детские) и в целом общается с ней как парень из френдзоны — такого счастья мне точно не надо. Пусть сначала окончательно расстанется с бывшей. Прежде всего у себя в голове. Потому что иначе в отношениях нас всегда будет трое: он, я… и его бывшая. И на такие тройнички я точно не согласна. Конкурировать за внимание с другой женщиной, у которой в рукаве такой козырь, как дети и прожитые вместе годы — ну правда, себе дороже.
Немного пропала. Сын руку сломал
Он у меня ходит в школьную секцию по баскетболу, и сегодня был турнир между школами района. Его ради этого даже с уроков отпросили. Ну и во время игры мой ребенок очень неудачно упал… Сломал две кости в предплечье.
Никто не сомневался, что это перелом: там рука тупо пополам согнулась. Врач сказал, это просто чудо, что перелом всё-таки закрытый: эти кости тонкие, острые — и обычно просто протыкают кожу при переломе.
Когда я приехала, там как раз уже скорая стояла около школы. Учителя передо мной извиняются, тренер там вообще белый, как полотно… Ну я понимаю, что никто не виноват, просто неудачный игровой момент, всё бывает. Но выглядело, конечно, жутко.
Больше всего я в шоке с реакции сына, конечно. Этому вообще хоть бы хны! Сидит, чуть морщится, потому что руку дергает — но в целом на лице полное философское спокойствие. Во у кого нервная система стабильная
Приехали в больницу, врач сказал, что попробуют руку не резать и вправить так. Но там может получиться, а может и нет. Если не получится, то придется всё-таки резать. Но попробуют сначала вправить так, чтобы был шанс обойтись без швов — как я поняла, это вопрос восстановления.
В общем, наркоз — и увезли моего ребенка кости вправлять.
И вот до этого я держалась как-то относительно спокойно. Переживала, конечно, но в целом была в адеквате. А вот когда увезли, тут я уже каааак зареву! Звоню бывшему, чтобы младшая сегодня у него осталась — а у самой сопли в три ручья. Проговорили с ним минут 30, пока он меня успокаивал.
Сейчас уже сына привезли в палату, приходит в себя после наркоза. Сказали, что всё прошло хорошо — но всё равно пока оставят в больнице, чтобы понаблюдать, всё ли правильно срастается. А меня отправили домой за вещами: всё равно от меня тут пока толку мало. Пока он от наркоза очнется, пока просто поспит — а там уже и утро. Думаю дня 3-4 там будет.
Такая вот, блин, пятница у меня удалась!
Разреши себе злиться
Уверена, не только меня воспитывали «хорошей девочкой»: всем улыбаться, всех понимать… и ни в коем случае не злиться. Мягкая, спокойная, уютная — ну прям не девочка, а пуфик в прихожей.
Только вот незадача: пока ведешь себя как мебель, и результаты у тебя соответствующие 🤷♀️
По сути, злость — это офигенное топливо для действий и свершений. Именно на энергии злости я ушла от мужа и сменила работу. Просто потому что внутри возникло вот это кипучее чувство «да вы что там, охренели совсем?». И хотя нам сейчас из всех утюгов вещают про какое-то ну просто буддийское спокойствие, «осознанность», моментальное прощение и вот это всё, я считаю, что злиться нужно и даже важно.
Не говорю, что теперь надо орать на всех и каждого, драться и превращаться в агрессивную псину. Но точно не гасить эти эмоции в себе — и тем более, не осуждать себя за них.
Вот если порассуждать, то мы же не злимся просто в вакууме. Всегда есть для этого какой-то повод: начальник очередную фигню придумал, дети что-то натворили… То есть, это во внешнем мире произошло что-то, от чего вам плохо — и нормально, что оно вас не устраивает! Конечно, беситься от каждой мелочи будет суперэнергозатратно, но факт есть факт:
Злость — это просто сигнал, что происходит что-то не то.
И именно поэтому, мне кажется, именно из этого состояния проще всего начать что-то делать. Сами посудите: если что-то нас не устраивает — значит, нужно это изменить. И на это нужны силы. Которые мы как раз будем черпать из злости.
Так что это очень нужная и важная эмоция. Не давите её своими «так нельзя» и «это неправильно», а лучше направьте на дело — так ещё и в плюсе останетесь 😉
А вы разрешаете себе злиться? Как проявляете злость?
Сыночка-корзиночка
Тут в интернете объявили просто какой-то крестовый поход на маменькиных сынков — и как женщина я это прекрасно понимаю и разделяю. Всё-таки мужские попытки спрятаться от ответственности иногда действительно то ли смешат, то ли пугают. Но иногда в этой борьбе с мужской инфантильностью так перегибают палку, что любое лишнее взаимодействие с матерью уже отдает «рэдфлагом», «несепарированностью» и каким-нибудь ещё диагнозом.
Как маме мальчика мне прям ооочень есть что сказать по этому поводу 😂
Мы же хотим рядом видеть мужчину, который способен выражать свои чувства, поддерживать, сопереживать — и часто жалуемся, что у мужчин эмоциональный диапазон как у зубочистки. Но для того, чтобы человек в принципе был на это способен, ему нужен пример перед глазами. И этим примером чаще всего становится семья.
Если ребенка в семье любят, уделяют ему время и внимание, прислушиваются — закономерно, что у него будет достаточно крепкая эмоциональная связь с родителями. Да, с мамой тоже. И эта эмоциональная связь, которая строилась лет 20, не разорвется после двух свиданий с какой-нибудь симпатичной однокурсницей.
Если не было каких-то прям жестких конфликтов, мама (о, ужас!) всегда будет важным человеком в жизни мужчины. От этого никуда не деться. И нормально, что у мужчины будет желание заботиться о ней, проводить время вместе, делать подарки. Это называется любовь. Любить своих родителей нормально, если что — а то вдруг и это уже в интернете запретили.
И проблема начинается только тогда, когда эта любовь идет в ущерб вам.
Когда вопросы, которые должны решаться внутри пары, почему-то решает мама. Когда вам больно и обидно — а нужно сглатывать и терпеть, потому что «ну это же мама, она хотела как лучше».
Сами понимаете, случаи «отвез маму в поликлинику вместо того, чтобы принести мне завтрак в постель» сюда не относятся.
И да, у меня у самой были неидеальные отношения со свекровью. Прямо ооочень неидеальные. Мне кажется, поэтому мой план на роль свекрови — практически исчезнуть с горизонта пары и объявляться только по праздникам (не по всем). Но я вас очень прошу не вестись на шаблонные разговоры о «несепарированности» и отличать реальную заботу от манипуляций и инфантильности.
Потому что так можно упустить человека, который будет внимательным и заботливым мужем и отцом, источником поддержки и вообще тихой гаванью. А это очень дорогого стоит.
💯, если Люся во всем права
