🐟
Рыба по-средиземноморски
😉🤌😉👆🤌😉👉😉😄🤌
🖐🤛🖐🙃
👇🖐👇😄🖐
😉👉👉🤌😉😄👉
🛑Треска (или любая белая рыба) — 400 г.
🛑Помидоры — 200 г.
🛑Лук — 70 г.
🛑Чеснок — 3 зубчика.
🛑Оливки — 100 г.
🛑Томатная паста — 1 ст. л. (30 г).
🛑Петрушка — по вкусу.
🛑Вода — 100 мл.
🛑Соль, перец, паприка, кориандр — по вкусу.
🛑 Оливковое масло — 5 мл.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить, помидоры нарезать кубиками.
2. На оливковом масле слегка обжарить лук и чеснок.
3. Добавить помидоры, томатную пасту, воду и специи. Тушить 5–7 минут.
4. Выложить рыбу в соус, добавить оливки.
5. Накрыть крышкой и готовить на слабом огне около 15–20 минут до готовности рыбы.
6. Перед подачей посыпать свежей петрушкой.
➡️ Подписаться
👇😋🖐😄💪👇🖐💪
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#треска #помидоры #оливки #чеснок #петрушка
