Публикации канала «Лечебная🌿физкультура!»

3 упражнения от валиков на боках! По утрам по 20 раз 3 подхода Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

После сидячей работы это идеальное упражнение Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Четкое зрение! Для работников ПК и при расплывчатом взгляде. Массаж глаз за 1 минуту расслабит мышцы зрачка и снимет напряжение, которое и является причиной снижения резкости. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Зарядка утром — это забота о теле, которую нельзя игнорировать. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Боли при месячных? Одна поза на несколько минут облегчит состояние. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Плоский живот, подтянутые ягодицы и ноги Три эффективных упражнения для всего тела. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Долго работаете сидя? Напряжения в шее снимут 3 простых упражнения прямо за рабочим столом. 15–20 повторов в 3 подхода. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Тренировка для зрения! Достаточно делать зарядку всего 2–3 минуты в день. Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Как убрать боль в пятке❓ Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Утренняя зарядка для гибкости Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

От отеков и для хорошей осанки Выполнять 50 раз утром! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

🌸 Мы восстанавливаем тело. А кто восстановит нас? Каждый день — упражнения. Спина. Осанка. Суставы. А душа? А та женщина — которая устала? Которая не помнит, когда последний раз радовалась. Которая тащит всё — и болеет. Которая — потеряла себя где-то между «должна» и «правильно». Мы — лечим тело. Но — тело болеет - от жизни. Пока жизнь — разрушает, тело будет болеть. Хотите вернуть себе не только здоровье? А себя целиком? Ту, что — живая. Настоящая. С запахом Женщины. У меня — есть отдельный канал про это Запах🌹Женщины🫦 Заходите. Там — другая работа. Не для тела. Для себя самой.

Стройная талия и плоский живот, за 3 минуты в день Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Здоровая поясница Несколько упражнений в день😉 Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Как убрать висящий живот! А заодно и подтянуть руки! Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

От головокружений и головной боли ❤️ Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Кардио зарядка для тех, у кого: 🔸лишний вес или 🔸сидячий образ жизни Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Комплекс для спины и позвоночника! 👍 🔸Укрепление мышц 🔸Оздоровление спины 🔸Избавление от боли Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Отличная утренняя зарядка/растяжка Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!

Грудной и шейный остеохондроз Всего 1 простое упражнение каждый день. Для любого возраста Лечебная🌿физкультура! Делитесь с близкими - забота о здоровье начинается с простых шагов!