Max

Кухня идей - лучшие рецепты, праздничные рецепты

Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/public112025643
Баллы: 1
Описание канала в MAX

Лучшие рецепты для тебя на каждый день! Вкусно как у бабушки! Простые рецепты, рецепты с разных стран, праздничные рецепты По рекламе - ссылка скрыта ссылка скрыта С маркировкой - ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/68531548845552/

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
6 000
-3день
+8неделя
+57месяц
Охват поста
891
891за 24 часа
891в среднем
Вовлечённость
14,9%
14,9%за 24 часа
14,9%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 79 раз в 60 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Трафик мах

Похожие каналы

102 921
Женская аудитория
ERR 69%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

45 000
49 131
Женская аудитория
ERR 29%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://clck.ru/3QXGam Менеджер: clck.ru/3QYEkD https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 000
92 524
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 1) https://vk.cc/cW4YDZ https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа: https://telega.in/m/lqn1sjxVJtAElKDUcs9gM7pN5vIdarenU3X6Av1Zeu4

2 999
120 545
Женская аудитория
ERR 21%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

6 999
170 436
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999
52 874
Женская аудитория
ERR 14%

Идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Сотрудничество MAX: https://clck.ru/3SPLMH / https://clck.ru/3QDNea Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка для друзей: https://max.ru/join/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY Купить рекламу: https://telega.in/m/ir2eJpf5LYmQc3tDIv3K0V3fFUctNtEmlvBUVD2JLDY

4 999
Формат размещения
1 000

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,1
CPV · за показ
1 122
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 891/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Кухня идей - лучшие рецепты, праздничные рецепты
MAX · канал
🍺 Бомбический освежающий квас без дрожжей >📋 Ингредиенты: - Бородинский хлеб - 200 гр - Сахар - 100 гр - Изюм (немытый) - 20 шт - Вода (горячая) - 2,7 л 🍽️ Приготовление: 1. Нарезаем бородинский хлеб и хорошо поджариваем до сухарей (мягким он быть не должен). Отправляем в банку; 2. Заливаем тёплой водой (не кипятком), добавляем сахар и немытый изюм; 3. Настаиваем несколько дней в тёплом месте. У меня пузыри появились не сразу; 4. Процеживаем: сначала через крупное сито, затем через мелкое; 5. Охлаждаем в холодильнике и дегустируем. Если хотите больше газированности — добавьте пару ложек сахара перед охлаждением и ненадолго оставьте в тёплом месте.
448 просм.3 авг., 16:15
Лазанья в микроволновке Ингредиенты: ▫️Лук - 1 шт ▫️Морковь - 2 шт ▫️Фарш - 400 гр ▫️Итальянские травы, паприка - по 1 ст. л ▫️Соль - по вкусу ▫️Мука - 50 гр ▫️Молоко - 100 мл ▫️Перетертые томаты - 200 гр ▫️Лаваш ▫️Сыр Выпекаем в микроволновке 10 минут.
523 просм.3 авг., 12:16
Пирог с черной смородиной ⠀ Ингредиенты: Тесто: ▫️Мука - 300-350 гр ▫️Сливочное масло - 120 гр ▫️Сахар - 100 гр ▫️Соль - щепотка ▫️Желтки - 3 шт Меренга: ▫️Белки - 3 шт ▫️Сахарная пудра - 150 гр ▫️Крахмал кукурузный - 1 ст.л ▫️Черная смородина - 500 гр
578 просм.3 авг., 12:16
Ольга Миронова сделала заказ в "Улов-Рыбаков". Ее отзыв: "В подарок положили икру! Забрали посылку 2 часа назад. Вся мягкая, ароматная, мясо нежное, я только успеваю есть, а муж чистить. Заказывали для детей в другой город, но оставили себе. Иду заказывать сыну теперь. Спасибо за вкусную рыбку!" ⚡ Быстрая доставка от 2х дней! 👍 Успей забрать свой подарок! Посмотреть каталог #реклама max.ru О рекламодателе
830 просм.3 авг., 10:30
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе
564 просм.1 авг., 10:45
Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
644 просм.30 июля, 10:46
🥞 Нежные сырники из рикотты 📋Ингредиенты: - Рикотта — 180 г. - Яйцо — 1 шт. - Мука — 35 г. - Разрыхлитель — 0,5 ч. л. - Сахар — по вкусу. 🍽️ Приготовление: 1. Смешать рикотту, яйцо, муку и разрыхлитель до однородной массы. 2. По желанию добавить сахар. 3. Сформировать небольшие сырники или шарики. 4. Выложить на противень с пергаментом. 5. Выпекать при 180°C около 25 минут до золотистого оттенка. 6. Подавать тёплыми с ягодами, мёдом или сметаной.
1 694 просм.25 июля, 18:08
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildmanager.ru О рекламодателе
694 просм.25 июля, 10:07
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
619 просм.23 июля, 10:39
😋 Самый вкусный способ, как приготовить картошку и курицу Ингредиенты: лук – 1 шт куриное филе – 300 г соль и перец – по вкусу специи для курицы – 1 ч.л орегано – 1 ч.л картошка – 6 шт брокколи – 1 соцветие сливки 10% – 250 г сыр – 100 г
1 927 просм.21 июля, 16:15
🥗 Салат с жареными баклажанами и чесночной заправкой 📋Ингредиенты: - Баклажаны – 2–3 шт. - Масло растительное – для жарки. - Помидоры – 2 шт. - Огурец – 1 шт. - Петрушка – по вкусу. - Чеснок – 2–3 зубчика. - Майонез – 2–3 ст.л. - Соль – по вкусу. 🍽️ Приготовление: 1. Баклажаны нарезать кубиками или брусочками, обжарить на растительном масле до мягкости и румяной корочки. Остудить. 2. Помидоры и огурец нарезать. 3. Петрушку и чеснок мелко измельчить. 4. Соединить все ингредиенты в миске. 5. Добавить майонез, посолить и перемешать.
1 667 просм.21 июля, 10:59
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе
698 просм.21 июля, 10:40
🧈Сливочные ириски как в детстве 📋 Ингредиенты: - Сметана 200 г - Сахар 200 г - Масло сливочное 30 г 🍽️ Приготовление: 1. Смешиваем сметану с сахаром и на среднем огне варим до появления светло коричневого цвета, постоянно помешиваем, добавляем туда масло и перемешиваем до однородности. 2. Вливаем в форму (лучше застелить пищевой плёнкой) и оставляем застывать. Остается только нарезать.
1 798 просм.20 июля, 19:37
Farmina | Корм для кошек и собак Группа для тех, кто хочет лучше понимать своего питомца. Мемы, лайфхаки и советы по питанию от Farmina - просто и с заботой. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе
863 просм.20 июля, 10:04
🍎 Яблочный штрудель из слоеного теста 📋 Ингредиенты: - Яблоки - 3-4 шт. - Сахарный песок - 2 ст.л. - Корица - 1 ч.л. - Ванильный сахар - 1 ч.л. - Тесто слоёное бездрожжевое - 500 г 🍽️ Приготовление: 1. Порежьте яблоки кубиками, выложите на сковороду, смазанную сливочным маслом, посыпьте сахаром, корицей и ванилином, перемешайте и тушите 5-7 минут 2. Одну часть тонко раскатайте, выложите остывшую начинку, скрутите как на видео 3. Раскатайте вторую часть теста, положите рулет верхом вниз и скрутите так же 4. Сделайте надрезы, смажьте яйцом и выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 30-40 минут
1 963 просм.15 июля, 16:15
🧀 Творожно-сырные палочки 📋Ингредиенты: - Творог (не мягкий) – 300 гр. - Яйца – 2 шт. - Сыр тёртый – 100 гр. - Мука – 200 гр. - Разрыхлитель – 10 гр. 🍽️Приготовление: 1. Творог размять вилкой до однородности. 2. Добавить яйца и перемешать. 3. Вмешать тёртый сыр. 4. Добавить муку с разрыхлителем и замесить мягкое тесто. 5. Сформировать из теста палочки или небольшие жгутики. 6. Выложить на противень, застеленный пергаментом. 7. Выпекать при 180° около 20–25 минут до румяной корочки.
1 868 просм.15 июля, 09:38
Скидка — это приятно Неприятно, когда нет сил. А чтобы они появились, надо отдохнуть. Отдохнуть со скидкой — это приятно. Поэтому вот вам скидка: промокод NETSIL, который скинет 5000 рублей от цены отпускного жилья на Яндекс Путешествиях. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе
639 просм.14 июля, 10:50
🍲 Простой и очень вкусный ужин 📋 Ингредиенты: - Филе курицы - 2 шт - Картофель ~3 шт - Лук репчатый - 1 шт - Помидоры (по вкусу) - Шампиньоны (по желанию) - Сыр (по вкусу) - Сметана - 100 гр - Горчица зернистая - 3 ч.л - Приправа для курицы (по вкусу) - Паприка (по вкусу) 🍽️ Приготовление: 1. Филе разрезать вдоль на два тонких пласта и хорошо отбить обратной стороной ножа. 2. Сметану смешать с горчицей. 3. Картофель почистить и порезать тонкими кружками (~1-1,5 мм), лук порезать кольцами. 4. Форму смазать сметанно-горчичной смесью. Выложить колечки лука, сверху филе, смазать соусом. Посыпать специями. 5. Выложить картофель, смазать соусом и посыпать паприкой. 6. Далее выложить кружочки помидора и грибы и посыпать сыром. 7. Накрыть форму крышкой/фольгой и поставить в разогретую до 180 гр. духовку на 40-60 мин. Готовность проверяем, проткнув вилкой картофель - он должен легко протыкаться и быть мягким.
1 966 просм.13 июля, 16:15
🍗 Куриный рулет с карамелизованным луком 📋Ингредиенты: - Куриное филе — 1 шт. - Лук красный — 1 большой. - Бекон — 4 полоски. - Сливочное масло — 30 г. - Растительное масло — для смазывания и жарки. - Яблочный или винный уксус — 2 ст. л. - Сахар — 2 ч. л. - Соль, паприка и чёрный перец — по вкусу. 🍽️Приготовление: 1. Лук нарезать полукольцами. Обжарить на смеси сливочного и растительного масла до мягкости. 2. Добавить сахар и карамелизовать 2–3 минуты. Всыпать соль, влить уксус и тушить до испарения жидкости. 3. Куриное филе разрезать вдоль, слегка отбить, посолить и приправить паприкой и перцем. 4. На пищевую плёнку выложить полоски бекона, сверху — куриное филе. 5. На филе распределить карамелизованный лук. Свернуть плотный рулет с помощью плёнки. 6. Переложить в форму, смазанную маслом. 7. Запекать при 170°C 15–17 минут, затем увеличить температуру до 180°C и готовить ещё 5–10 минут до румяности бекона. 8. Готовый рулет немного остудить, нарезать и полить выделившимся соком.
1 989 просм.13 июля, 08:36
Выгорать нельзя загорать Если для вас выбор тоже очевиден, то промокод NETSIL точно не помешает. Он скинет 5000 рублей от цены отеля, квартиры или загородного дома на Яндекс Путешествиях, а вы — напряжение, заботы и звонок от начальника. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе
707 просм.12 июля, 10:42
🥔 Фаршированный картофель для сытного и вкусного ужина 📋 Ингредиенты: - Картофель 1 кг ⠀ - Фарш 400 гр ⠀ - Сыр 100 гр ⠀ - Лук 1 шт ⠀ - Пучок петрушки ⠀ - Специи: соль, сушёный чеснок, смесь перцев и приправа для мяса ⠀ 🍽️ Приготовление: 1. Картофель отвари до готовности в подсоленной воде, добавь к нему сливочное масло, укроп (или любую другую зелень). Из картофеля сделай пюре, скатай в шарики, как на видео, выложи в форму для выпечки и сделай углубление стаканом внутри. Для начинки минут 15 обжаривай фарш с луком (у меня свинина-говядина) и любимыми специями. 2. Также добавь к фаршу протертые томаты и туши минут 15-20. Затем выкладывай фарш вместе с сыром к картофелю и запекай минут 10, пока сыр не расплавится.
2 156 просм.9 июля, 11:15
😋 «Волшебные голубцы» 📋 Ингредиенты: - Пекинская капуста - Фарш - Рис - Шампиньоны - Чеснок - Сладкий перец - Измельчённые томаты - Специи и Соль - Вода 🍽️ Приготовление: 1. Пекинскую капусту отрезаем от основания и разбираем листья. Листья заливаем кипятком на 3-4 минуты. Аккуратно срезаем твердое основание. 2. Берем 500 грамм фарша, мелко нарезаем оставшееся основание капусты и добавляем в фарш. Затем добавляем замоченный рис. Солим и тщательно перемешиваем. 3. Выкладываем фарш на лист и сворачиваем как на видео. Выкладываем на сковородку, добавляем нарезанный чеснок и специи, сладкий перец, шампиньоны и измельченные томаты. 4. Вливаем немного воды, накрываем крышкой и тушим 30 минут. Получилось очень вкусное и сочное блюдо.
2 029 просм.9 июля, 08:15
🥞 Сырники в сметанной заливке 📋Ингредиенты: - Творог – 400 гр. - Яйцо – 1 шт. - Подсластитель – по вкусу. - Мука рисовая – 40 гр. (+ для обвалки). - Соль – щепотка. - Масло кокосовое – 1 ч.л. - Сметана – 200 гр. - Яйцо – 1 шт. - Подсластитель – по вкусу. 🍽️Приготовление: 1. Смешать творог с яйцом, подсластителем и солью, размять до однородности. Добавить муку и перемешать. 2. Сформировать аккуратные сырники, обвалять в муке. 3. Обжарить на кокосовом масле до лёгкой золотистой корочки с двух сторон. 4. Для заливки смешать сметану, яйцо и подсластитель до однородности. 5. Выложить сырники в форму, залить сметанной смесью. 6. Запекать при 180° около 20 минут
1 960 просм.8 июля, 21:15
🍜 Паста в сливочно-томатном соусе с курочкой гриль 📋Ингредиенты: - Куриная грудка – 1-2 шт. - Паприка копчёная – по вкусу. - Соль – по вкусу. - Перец чёрный – по вкусу. - Масло оливковое – по вкусу. - Спагетти – 200 гр. - Масло сливочное – 1 ст.л. - Помидоры черри – 250 гр. - Чеснок – 1 зубчик. - Томатная паста – 1 ч.л. - Сливки (20%) – 150 мл. - Хлопья чили – по вкусу. - Зелень – для подачи. 🍽️Приготовление: 1. Куриное филе смазать оливковым маслом, посыпать паприкой, солью и перцем, обжарить на гриле до готовности. 2. Спагетти отварить до готовности. 3. В сковороде растопить сливочное масло, добавить черри, чеснок, томатную пасту, соль и перец, тушить 5–7 минут, слегка раздавливая томаты. 4. Влить сливки, добавить хлопья чили, перемешать. 5. Добавить спагетти, перемешать и прогреть. 6. Выложить пасту на тарелку, рядом нарезанное куриное филе, посыпать зеленью. \
1 927 просм.8 июля, 16:15
🥩 Идеальная домашняя буженина 📝 Ингредиенты: Свиная шея – 1,5 кг Крупная соль – 1 ст.л Копчёная паприка – 1 ч.л Хмели-сунели – 1 ч.л Острый перец хлопья – 1 ч.л Горчица – 1 ч.л Оливковое масло – 2 ст.л 🔥 Приготовление: 1. Смешайте соль и приправы, добавьте масло и горчицу, перемешайте до пасты. 2. Обмажьте мясо со всех сторон, заверните в два слоя бумаги для выпечки и оставьте в холодильнике на сутки. 3. Промаринованную шейку перевяжите кулинарной нитью. Запекайте 30 минут при 200 гр.. 4. Уменьшите температуру до 180 гр., накройте сверху бумагой для выпечки и готовьте ещё 45 минут. 5. Полностью остудите, нарежьте тонко.
1 938 просм.8 июля, 11:15
Салат с куриной печенью и апельсином 🍊 🫑 Что понадобится: Куриная печень Салат или руккола Помидоры черри Апельсин Сахар Сливочное масло Кедровые орехи Заправка (на 2 порции): Оливковое масло — 1 ст.л. Зерновая горчица — 1 ч.л. Мёд — 1 ч.л. 🔥 Готовим так: Печень очистите от плёнок и прожилок. Обжарьте на сильном огне 2–3 минуты, влейте немного воды, накройте крышкой и тушите 7 минут. Добавьте сахар и сливочное масло, жарьте ещё 2–3 минуты, посолите, поперчите. Апельсин очистите от кожуры и белой плёнки. Соберите салат, как в видео, сбрызните заправкой и посыпьте орехами
1 958 просм.8 июля, 08:15
🍗 Сочная и нежная курица в духовке 📝 Ингредиенты: Курица (бёдра, голени) – 1,5 кг Растительное масло – 150 мл Сок апельсина – от 1 шт Томатная паста – 1 ст.л Аджика острая – 1 ч.л Чеснок – 2 зубчика Соль – 1 ч.л Паприка – 1 ч.л Сливочное масло - 20 гр 🔥 Приготовление: 1. Запекаем 30 мин. при 180 градусах
1 960 просм.7 июля, 21:15
🍝Ужин за 15 минут 📋 Ингредиенты: - 3-4 очень крупных помидора - 2-3 куриные грудки - 300 гр. макарон - Соль, перец, базилик, чеснок 🍽️ Приготовление: 1. На помидорах делаем надрезы, заливаем кипятком на 1 мин, сливаем, наливаем холодную воду, снимаем кожуру. 2. Мелко режем, тушим под закрытой крышкой 10 мин, добавляем чеснок, базилик и солим. 3. Режем 1 грудку на 2 части вдоль. 4. Разогревам сковородку. 5. Грудку солим, перчим, по желанию добавляем сушёный чеснок. 6. Жарим с 2-ух до золотистого цвета по 3-4 мин. 7. Заливаем кипятком (пол стакана), уменьшим огонь, накрываем крышкой и тушим 5-10 мин. до полной готовности. 8. Макароны отвариваем на 2 мин. меньше, чем указано на упаковке. 9. Добавляем в соус, накрываем крышкой, выключаем огонь и оставляем на 5 мин. макароны дойдут и напитаются соусом.
1 934 просм.7 июля, 16:15
🥟 Ленивые пирожки с луком и яйцом 📝 Ингредиенты: 🫓 Тесто: 🥛 Кефир – 150 мл 🌾 Мука – 150 г 🧂 Сода – 0.5 ч.л. 🥚 Яйцо – 1 шт 🥙 Начинка: 🥚 Отварные яйца – 2 шт 🌿 Зеленый лук – горсть 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ К кефиру добавить яйцо, муку и соду, тщательно перемешать. 2️⃣ Добавить мелко нарезанные яйца и лук, снова перемешать. 3️⃣ Выпекать на сковороде, смазанной маслом гхи, по 3–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки. ✨ Приятного аппетита!
2 224 просм.7 июля, 11:27
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе
651 просм.3 июля, 10:43
Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работает через пар: размягчает жир, пригары, удаляет прогорклый запах → остается только протереть 💧 Один продукт для всей кухни. Упаковки хватает на 12 месяцев, 30 руб/мес Ссылка на WB /Ссылка на OZON Артикул WB WW528360 / Артикул OZON 3722417056
530 просм.1 июля, 17:04
Утром - короткая надежда, к вечеру - снова тяжесть Каждое утро - короткая надежда. Вечером - уже не та история ⚡ Утром живот более-менее. А к концу дня появляется тяжесть, давит пояс, хочется лечь и расстегнуть всё, что можно. И так день за днём, год за годом. Дело не в том, что вы плохо стараетесь. Просто после 35 на живот влияют десятки факторов, о которых не пишут в обычных статьях про похудение: дыхание, осанка, гибкость, образ жизни. Поэтому пресс и диеты дают такой непредсказуемый эффект. Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе по полочкам разберёт, что на самом деле меняет живот после 35 - и как заниматься так, чтобы тело отзывалось мягко и стабильно. Эфир уже сегодня. Регистрируйтесь - заберёте гид «Плоский живот: с чего начать после 35» в подарок ✨ Узнать больше #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе
771 просм.1 июля, 10:15
🥔 Тушеная индейка с картошкой 🍲✨ Сытное, нежное и очень домашнее блюдо 😍 Идеально для уютного семейного ужина ❤️ 📝 Ингредиенты: 🥩 Филе индейки 🥔 Картофель 🥕 Морковь 🧅 Репчатый лук 🥛 Сметана 20% — 200 г (не менее) 🌿 Свежий укроп 🧂 Соль 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Индейку нарезать брусочками, картошку — кубиками, морковь и лук — четвертинками. 🔪 2️⃣ В сметану добавить соль, измельчённый укроп 🌿 и хорошо перемешать. 3️⃣ В раскалённую сковороду налить подсолнечное масло, выложить индейку 🍗, слегка посолить и обжарить до золотистой корочки ✨ Жарить на сильном огне 🔥 4️⃣ Добавить лук 🧅 и морковь 🥕, обжарить до золотистого цвета лука. 5️⃣ Уменьшить огонь, добавить сметану 🥛 и картошку 🥔, всё перемешать. Залить водой так, чтобы она покрывала картофель 💧 Накрыть крышкой и тушить 40 минут ⏳ Не забывайте проверять, чтобы жидкость не выкипела 👌 Приятного аппетита 😋🍽️
2 321 просм.1 июля, 08:15
🥪 Невероятно вкусный сэндвич 📝 Ингредиенты: 🍞 Хлеб — 4 ломтика 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Сыр — 4 ломтика 🥓 Бекон — 6 ломтиков 🧈 Сливочное масло 🥑 Авокадо — 1 шт. 🧂 Соль/перец 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Разогрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте 1 ч.л. сливочного масла 🧈 и обжарьте бекон 🥓 до хрустящей корочки. Переложите на бумажное полотенце. 2️⃣ В миске взбейте яйца 🥚, добавьте соль и перец 🧂. 3️⃣ Снова разогрейте сковороду и добавьте немного масла 🧈. Вылейте яйца, как для омлета 🍳, и готовьте 2–3 минуты. Добавьте 2 ломтика хлеба 🍞 и дайте яйцам схватиться. Аккуратно переверните. 4️⃣ На один ломтик выложите: 🧀 2 ломтика сыра 🥑 1/2 авокадо 🥓 3 ломтика бекона Сложите сэндвич 🥪 и готовьте ещё 2–3 минуты, пока сыр не расплавится 🤤 Приятного аппетита 🤍
2 183 просм.30 июня, 21:15
🍗🔥 Куриные крылья BBQ с хрустящей корочкой Идеальные крылышки — сочные внутри, хрустящие снаружи и в сладко-пряной BBQ глазури 🤤 📝 Ингредиенты: 🍗 куриные крылья — 1 кг 🌾 мука — 1/3 стакана 🧂 морская соль — 1/2 ст. л. 🌶 копчёная паприка — 1 ст. л. 🧄 сушёный чеснок — 1 ст. л. ⚫ чёрный перец — 1 ч. л. 🌶 чили молотый — 1 ч. л. 🫒 растительное масло — 2–3 ст. л. 🥫 соус BBQ — 60 мл 🍯 мёд — 2 ст. л. 👨‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Крылья разрежьте по суставам и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Посолите, поперчите и смажьте маслом. 2️⃣ Смешайте муку, паприку, чеснок, чили, соль и чёрный перец. 3️⃣ Обваляйте крылышки в пряной смеси и стряхните лишнюю муку. 4️⃣ Выложите на противень с пергаментом или на решётку. 5️⃣ Запекайте при 200°C около 40–50 минут до золотистой хрустящей корочки 🔥 6️⃣ Смешайте BBQ соус с мёдом 🍯 7️⃣ Смажьте готовые крылышки глазурью и отправьте в духовку ещё на 5–10 минут до аппетитной карамелизации 😍 💡 Подавайте с любимыми соусами, картофелем или свежими овощами 🥔🥒
2 102 просм.30 июня, 16:15
Недавно наткнулась на блог Жени и неожиданно залипла 😁 Есть такие люди, которые умеют рассказывать про обычную жизнь так, что невозможно не улыбнуться. У Жени именно так. Муж — компьютерный танкист. Ребенок, с бесконечным запасом энергии и дача, которая делает эту жизнь бешеной. Просто прочитайте: Жировая складка, которая заставила пойти к врачу Ночная гостья, которая почти заставила сжечь дом Поиск идеального мультика для сына У нее про материнство, про жизнь после 30, про бытовые приключения, усталость, мечты, смешные провалы и маленькие победы, из которых на самом деле и состоит счастье. Рекомендую заглянуть 👇🏻 https://max.ru/public40405577
1 899 просм.30 июня, 12:36
🍰✨ Меренговый рулет — нежный десерт, который тает во рту 😍 📝 Ингредиенты: 🥚 Белки — 200 г 🍬 Сахарная пудра — 300 г 🍋 Лимонный сок — 1 ч. л. 🥛 Сливки 33% — 250 г 🧀 Сливочный сыр — 250 г 🍚 Сахар — 30 г 🫐 Ягоды — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Взбиваем белки комнатной температуры с сахарной пудрой и лимонным соком 10–15 минут до плотных пиков ☁️ Равномерно распределяем меренгу по противню. 2️⃣ Выпекаем при 150°C около 30–40 минут 🔥 Пока корж остывает, взбиваем сливки, сливочный сыр и сахар до нежного крема 🤍 3️⃣ Переворачиваем корж корочкой вниз и даём ему полностью остыть ❄️ Смазываем кремом, добавляем ягоды 🍓🫐 Аккуратно сворачиваем в рулет и убираем в холодильник на пару часов 🕒 💘 Приятного аппетита!
1 962 просм.30 июня, 11:15
Забери 3 рецепта летних десертов в канале max Лето — это маленькая жизнь, и она должна быть сладкой! ✨ Представьте: тёплый вечер, лёгкий бриз и нежнейшие японские десерты. Моти покорили мир, и теперь вы приготовите их сами! ✨ Они выглядят как искусство, но готовятся проще лимонада! ❤️ Приглашаю на бесплатный урок, где покажу, как сделать идеальные моти без заморочек и редких продуктов. Нужно лишь 30 минут и продукты из супермаркета. Готовые моти заморозьте и наслаждайтесь в жару или продавайте на ярмарках. За регистрацию дарю три рецепта: бенто-торт, печенье и панна-котта! Это может стать хобби или доходом. Но пока просто кайфуйте от процесса! ✅ Встречаемся завтра! Два потока: 12:00 и 19:00 (по Мск). Узнать больше #реклама 16+ buduconditerom.online О рекламодателе
794 просм.30 июня, 10:18
🍲 Гуляш с подливкой в духовке 😍 📝 Ингредиенты: 🥩 Говядина — 1 кг 🥔 Картофель — 1 кг 🧅 Лук — 2 шт 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🌾 Мука — 2 ст. л. 🍅 Томатная паста — 3 ст. л. 🫒 Растительное масло — 3 ст. л. 💧 Вода — 500 мл 🍃 Лавровый лист — 3 шт 🧂 Соль, перец — по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ В жаропрочную форму выкладываем крупно нарезанные мясо и овощи 🥩🥔🧅 2️⃣ Посыпаем мукой, поливаем маслом и добавляем чеснок 🧄✨ 3️⃣ Томатную пасту разводим водой 🍅💧 и заливаем мясо с овощами, затем всё хорошо перемешиваем 🥄 4️⃣ Накрываем форму фольгой и отправляем в духовку на 2,5–3 часа при 200°C 🔥 5️⃣ Перед подачей посыпаем свежей зеленью 🌿 😋 Нежное мясо, ароматная подливка и картошечка — идеальный домашний ужин! 🍽️
2 004 просм.30 июня, 08:15
🍓🥪 Вкусный тост на завтрак 🍌🍫 📝 Ингредиенты: ▫️ Тосты — 4 шт. ▫️ Фруктовый йогурт — 200 г ▫️ Клубника — горсть 🍓 ▫️ Банан — 1 шт. 🍌 ▫️ Тростниковый сахар — 1 ст. л. ▫️ Тёмный шоколад — 4 дольки 🍫 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Смазываем тосты фруктовым йогуртом 🥄 2️⃣ Выкладываем клубнику и банан 🍓🍌 💡 Шоколад лучше спрятать под йогуртом, чтобы он не сгорел раньше времени 😉 3️⃣ Посыпаем сверху тростниковым сахаром ✨ 4️⃣ Запекаем 20 минут в режиме верх/низ при 190°C 🔥 5️⃣ Перекладываем на решётку и даём немного остыть 🌬️ ☕️ Идеальный сладкий завтрак для уютного утра 🤍
2 044 просм.29 июня, 21:15
🍊✨ Цитрусовый пирог на хрустящем песочном тесте ✨🍋 Нежное рассыпчатое тесто и яркая ароматная начинка из лимонов и апельсинов 🍊🍋 Идеальный десерт к чаю — с приятной кислинкой и золотистой корочкой 😍 📝 Ингредиенты: 🥧 Для песочного теста: 🥚 яйца — 2 шт 🍚 сахар — 70 г 🧂 щепотка соли 🧈 сливочное масло — 100 г 🌾 мука — 260 г ✨ разрыхлитель — 10 г 🍋 Для начинки: 🍋 лимоны — 2 шт 🍊 апельсины — 2 шт 🍚 сахар — 150 г 🥄 крахмал — 50 г 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Растопите сливочное масло и смешайте с яйцами и сахаром. 2️⃣ Добавьте муку, разрыхлитель и щепотку соли. Замесите мягкое однородное тесто ✨ 3️⃣ Распределите тесто по форме, формируя основу пирога 🥧 4️⃣ Выжмите сок из лимонов и апельсинов, смешайте с сахаром и крахмалом 🍋🍊 5️⃣ Вылейте ароматную цитрусовую начинку на тесто 😋 6️⃣ Выпекайте при 180°C около 30 минут до аппетитной золотистой корочки 🔥 💛 Готовый пирог получается хрустящим снаружи и нежным внутри — настоящий цитрусовый заряд настроения! ☀️
1 979 просм.29 июня, 16:15
🐟✨ Рыба с картофельным пюре 🥔🍽️ 📝 Ингредиенты: 🐟 Стейк лосося — 1–2 шт. 🥔 Картофель — 4–5 шт. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🫒 Оливковое масло 🌿 Прованские травы — по вкусу 🧂 Приправа для рыбы — по вкусу 🥛 Молоко — 30 мл 🧈 Сливочное масло — для пюре 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Картофель очистить, нарезать средними кубиками и варить 15–20 минут ⏳🥔 2️⃣ Стейк смазать оливковым маслом, добавить специи и оставить мариноваться на 10 минут 🫒🌿🐟 3️⃣ Обжарить рыбу на оливковом масле по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки 🔥🍳 4️⃣ В готовый картофель добавить сливочное масло, яйцо, молоко и соль, затем размять до нежного пюре 🧈🥚🥛✨ 5️⃣ Подавать стейк горячим вместе с воздушным картофельным пюре 🍽️😋 Приятного аппетита 🤍
1 911 просм.29 июня, 11:15
🍮 Мини-чизкейки с ягодами 📝 Ингредиенты: 🧀 Творог мягкий – 400 г (или 250 г нежирного творога + 150 г йогурта 3,5%) 🥚 Яйца – 2 шт 🌽 Кукурузный крахмал – 1 ст.л 🍬 Подсластитель (или сахарная пудра) – 1 ст.л 🫐 Ягоды (черника или любые другие) – 30 г 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Все ингредиенты тщательно перемешать венчиком до однородной массы. 2️⃣ Выложить смесь в смазанные формочки, сверху разложить ягоды. 3️⃣ Выпекать в духовке при 160°С около 30 минут. ✨ Совет: Мини-чизкейки вкуснее охлажденными!
1 968 просм.29 июня, 08:15
🥘 Оджахури с курицей по-грузински 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриное бедро – 5-6 шт 🥔 Картофель – 5-7 шт 🧅 Лук – 1 шт 🫑 Сладкий перец – 2 шт 🧄 Чеснок – 3 зубчика 🌿 Зелень – по вкусу 🧂 Соль, перец, паприка и прованские травы – по вкусу 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Маринуем мясо: добавляем соль, перец, паприку, прованские травы, немного растительного масла, хорошо размешиваем и оставляем на 30 минут ⏳. 2️⃣ Обжариваем мясо до готовности на среднем огне 🍗, достаём. В этом же масле жарим картофель 🥔 до золотистой корочки, не забываем посолить. 3️⃣ Жарим лук 🧅 до мягкости, добавляем перец 🫑, жарим ещё 5 минут. 4️⃣ Возвращаем мясо и картофель в сковороду, добавляем чеснок 🧄 и зелень 🌿, размешиваем, накрываем крышкой и томим на медленном огне ещё 5-7 минут 🔥. 💥 Готово! Приятного аппетита! 😋
2 020 просм.28 июня, 21:15
🥘 Куриный бефстроганов 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе – 400 г 🌶 Паприка копченая – 1 ч.л. 🧄 Сушеный чеснок – 0,5 ч.л. 🍄‍🟫 Шампиньоны – 200 г 🥢 Соевый соус – 2 ч.л. 🧅 Лук репчатый – 1 шт 🧈 Масло подсолнечное + кусочек сливочного 🧂 Соль, черный перец 🌿 Укроп Для заливки: 🥛 Сметана 20% – 130 г 🥄 Горчица – 2/3 ст.л. 🍅 Томатная паста – 2/3 ст.л. 🌾 Мука – 1,5 ст.л. 💧 Вода – 300 мл 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Куриное филе нарезаем полосочками, добавляем паприку и сушеный чеснок, быстро обжариваем на подсолнечном масле до золотистой корочки. 🍗🔥 2️⃣ Лук нарезаем перьями и обжариваем на смеси масла с кусочком сливочного до мягкости. 🧅✨ 3️⃣ Добавляем к луку шампиньоны и соевый соус, обжариваем до раскрытия вкуса грибов. 🍄‍🟫🍶 4️⃣ Возвращаем курицу к овощам, солим, перчим и перемешиваем. 🧂 5️⃣ Для заливки смешиваем муку, томатную пасту, сметану и горчицу, добавляем воду и хорошо перемешиваем. 🥄💧 6️⃣ Заливаем курицу соусом и томим до загустения. Для нужной консистенции регулируем муку или воду. 🥘 7️⃣ Посыпаем зеленью 🌿 и подаем с картофельным пюре 🥔💛
1 991 просм.28 июня, 16:15
🥙 Гранатовый салат 📝 Ингредиенты: 🍎 Гранат – 1 шт 🍗 Куриная грудка – 300 г 🌰 Орехи – 50 г 🧄 Чеснок – 3 зубчика 🌽 Кукуруза – 1 банка 🥄 Майонез 🧂 Соль, перец – по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Очищаем гранат 🍎, отварную курицу 🍗 разбираем на волокна, грецкий орех 🌰 измельчаем ножом. 2️⃣ Смешиваем все ингредиенты 🥗 и заправляем майонезом 🥄, перемешиваем. 😋 Приятного аппетита!
1 981 просм.28 июня, 11:15
🍓 Слоеные лодочки с ванильным кремом и ягодами 🥐💛 Нежные, хрустящие, тают во рту… 😍 Идеальны для чаепития ☕✨ 📝 Ингредиенты: 🛶 Лодочки: — 500 г слоеного теста — 1 желток 🥚 — ягоды для украшения 🍓🫐 🥄 Крем: — 2 желтка 🥚🥚 — 100 г сахара 🍬 — 25 г кукурузного крахмала 🌽 — 240 мл молока 🥛 — 0,5 ч.л. ванилина 🌿 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Нарежь тесто квадратиками ➡️ сформируй лодочки 2️⃣ Смажь желтком, проколи дно и боковины вилкой 3️⃣ Выпекай при 180°C до золотистого цвета 🔥 4️⃣ Для крема: смешай желтки, сахар и крахмал 5️⃣ Влей горячее молоко, помешивая 🍲 6️⃣ Добавь ванилин и вари до густоты 7️⃣ Охлади под пленкой ❄️ 8️⃣ Наполни лодочки кремом, укрась ягодами 🍓🫐 и посыпь сахарной пудрой ✨ 💡 Совет: крем можно использовать и для других десертов! 🍮 📸 Сделай фото — и твоя кухня станет кондитерской мечты! ✨
2 020 просм.28 июня, 08:15
🧇 Вафли «Зебра» 📝 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 3 шт 🍬 Сахар — 100 г 🧈 Сливочное масло — 100 г 🥛 Молоко — 150 мл 🌾 Мука — 250 г 🍫 Какао — 2 ст. л ✨ Разрыхлитель — 1 ч. л 🍦 Ваниль — 1 пакетик 🧑‍🍳 Приготовление: 1️⃣ 🥚 Яйца взбиваем с 🍬 сахаром, вливаем 🥛 молоко и растопленное 🧈 масло, хорошо перемешиваем. 2️⃣ 🌾 Просеиваем муку с ✨ разрыхлителем и замешиваем тесто. 3️⃣ ➗ Делим тесто на 2 части: в одну добавляем 🍦 ваниль, во вторую — 🍫 какао. 4️⃣ 🧇 Выкладываем в вафельницу немного шоколадного теста и немного ванильного, создавая красивый узор «зебра». 🤍 Приятного аппетита!
1 956 просм.27 июня, 21:15
🍗✨ Низкокалорийный рулет с курицей, грибами и моцареллой Идеальный вариант для сытного ужина или полезного перекуса 🤍 📝 Ингредиенты: 🌯 Лаваш — 1 шт 🍗 Куриное филе — 1 шт 🍄‍🟫 Шампиньоны — 200 г 🧀 Моцарелла — 100 г 🥚 Вареные яйца — 4 шт 🥚 Яичный желток — для смазки 🌾 Кунжут — для посыпки 🧂 Соль и перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Куриное филе отварите или припустите до готовности, затем нарежьте тонкими ломтиками. 2️⃣ Шампиньоны нарежьте и обжарьте на сухой сковороде или с минимальным количеством масла до испарения влаги. 3️⃣ Вареные яйца разомните вилкой. 4️⃣ На лаваш выложите слоями: курицу 🍗, грибы 🍄‍🟫, яйца 🥚 и моцареллу 🧀. Посолите и поперчите. 5️⃣ Плотно сверните лаваш в рулет 🌯 6️⃣ Смажьте сверху яичным желтком, посыпьте кунжутом 🌾 7️⃣ Запекайте при 190°C около 15 минут до аппетитной золотистой корочки ✨ Приятного аппетита ♥
2 005 просм.27 июня, 16:15
🥘 Горшочки с курицей и картошкой 📝 Ингредиенты: 🍗 Филе бедра курицы – 400 г 🍄‍🟫 Шампиньоны мелкие – 300 г 🥔 Картофель – 500 г 🧂 Соль, перец, паприка – по вкусу 🌿 Любимые травы – по вкусу 🥛 Сметана 20% – 2 ст. л. 🧀 Сыр твёрдый – 80 г 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Горшочки с ингредиентами отправляем в холодную духовку. 2️⃣ Устанавливаем 180°С и готовим 50 минут. 3️⃣ Посыпаем сверху сыром и ещё на 10 минут в духовку без крышек. 🔥 Подаём горячими и наслаждаемся ароматным ужином!
1 965 просм.27 июня, 11:15

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.