Публикации канала «Красота & Здоровье»

Какао подарит заряд бодрости и энергии на весь день ✅ Пробовали ли вы начать утро с чашечки какао – источника питательных веществ и одного из самых популярных напитков? Именно это мы вам сегодня и предлагаем. А заодно расскажем, чем какао полезно для нашего организма. ▫️Удивительные свойства какао обусловлены их уникальным составом, содержащим более 300 различных элементов. Это аминокислоты, антиоксиданты, клетчатка, витамины Е, K, почти все группы В и минералы: фосфор, магний, цинк, медь, марганец. ▫️Какао — питательный и высококалорийный продукт. Кроме того, он является натуральным антидепрессантом. Холодное какао достаточно быстро восстанавливает мышцы после спортивных занятий Красота & Здоровье

Фисташки улучшают моторику кишечника По содержанию клетчатки фисташки безусловные рекордсмены среди орехов – 50 % РСП* в 100 г фисташек! Клетчатка улучшает моторику кишечника и избавляет от запоров.» *РСП — расчетное количество потребления в пищу различных веществ человеком в сутки Красота & Здоровье

Самые простые и действенные способы улучшить рацион питания! ⚡️ Пить больше чистой воду и поменьше пакетированных соков, энергетиков, газировок; Ввести в каждый приём пищи сезонные овощи и фрукты: сырые/обработанные; Перестать слишком сильно бояться жиров. Не нужно запихивать в себя обезжиренную молочку, сыры, куриную грудку и т.д. Красота & Здоровье

Ешьте горькие или терпкие салаты и корнеплоды! Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица. Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект Красота & Здоровье

Лучший продукт для иммунитета ♥️ А вы знали, что поддержать иммунитет поможет обыкновенная капуста в свежем и квашеном виде? Квашеная капуста — прекрасный пробиотик. Это источник живых микроорганизмов, выполняющих защитную функцию. В процессе ферментации в квашеной капусте образуются бифидо- и лактобактерии. Они подавляют развитие патогенных микробов и создают на слизистой оболочке кишечника защитный барьер. Этот барьер предохраняет ее от механических повреждений и проникновения болезнетворных микробов в кровоток. Также капуста, даже в квашеном виде, считается лидером среди овощей по содержанию витамина С Красота & Здоровье

Почему полезно хранить хлеб в холодильнике? 💥 Хранение хлеба в холодильнике вместо хлебницы имеет свои преимущества. Охлаждение хлеба делает его более устойчивым к быстрому увеличению уровня глюкозы после употребления, что может помочь избежать накопления лишнего жира. Кроме того, охлажденный хлеб может оказать благоприятное воздействие на пищеварение и микрофлору кишечника Красота & Здоровье

Чай от 50 болезней! Ингредиенты: Имбирь — ½ ст. л. Корица — ½ ст. л. Куркума — 1/6 ч. л. Кардамон — 1 щепотка Вода — 500 мл Мёд — 1 ч. л. Приготовление: Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне. Добавьте ½ столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду. Добавьте 1/6 чайной ложки куркумы и 1 щепотку кардамона к смеси и размешайте хорошо. Вскипятить воду со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут. Процедите воду и добавьте 1 чайную ложку мёда Красота & Здоровье

Что будет если не лечить дисбактериоз? 🚨 Если не лечить дисбиоз, заболевание может перейти в более тяжелую форму, и не исключено появление осложнений. В результате этих процессов в кишечнике будут образовываться токсические вещества, которые с кровотоком будут разнесены по всем органам и тканям Красота & Здоровье

Как избавиться от прыщей за одну ночь Красота & Здоровье

Секрет здоровья скрыт в ваших ушах 👂🏻 Красота & Здоровье

💫 2 причины, почему так важно жевать сухую гвоздику ✔️ Εcли вы зaметили пеpвые пpизнaки aнгины или вocпaления гopлa, пoжуйте пapу мaленьких гвoздичек. Γopлo мoментaльнo пеpеcтaнет бoлеть, бoлезнь будет ocтaнoвленa! ✔️ Для улучшения пищевapения Γвoздикa пoмoжет уcилить пищевapительные пpoцеccы и нaлaдить paбoту ЖΚТ. Для этoгo нужнo paзжевaть 2 бутoнa гвoздики c 1 ч. л. мёдa зa 15 минут дo пpиемa пищи. ‼️ Оcтopoжнo, еcть пpoтивoпoкaзaния! Красота & Здоровье

Революция в цифровой психологии Инновационный нашумевший бот, который делает самый точный расчет предназначения по дате рождения теперь доступен и для наших подписчиков🔥 Просто переходи по ссылке 👉 жми сюда и вводи свою дату рождения. Система автоматически анализирует дату рождения и имя человека, выдавая детальный разбор предназначения и личного кода успеха за 5 минут. БЕЗ: ❌ Ожидания в очереди к астрологу/нумерологу ❌ Человеческого фактора и ошибок ❌ Переплаты за «ручную работу» ❌ Неловких личных вопросов

О вреде кофе ☕️ Красота & Здоровье

Не сушите волосы полотенцем! 💥 Ежедневно мыть голову, особенно если у вас сухие, тонкие и ломкие волосы, не просто не рекомендуется, а строго запрещается. Таким режимом их можно пересушить и нанести им тем самым большой ущерб. Следует мыть голову хотя бы через день, а лучше ещё реже. В крайнем случае можно использовать сухой шампунь. Но больше вреда волосам наносит сушка полотенцем. Энергичное трение повреждает волосяные фолликулы. От этого замедляется рост волос, теряются красота и блеск. Правильнее всего промокнуть локоны мягким полотенцем и позволить им высохнуть естественно Красота & Здоровье

Гимнастика для шеи в домашних условиях ❤️ Красота & Здоровье

Продукты провоцирующие гастрит 💥 Гастрит - воспалительные и дистрофические изменения слизистой оболочки желудка. Гастрит провоцируют переизбыток жирной пищи. — Молоко и кисломолочные продукты, алкоголь, кофе. — Переизбыток специй в рационе. — Мясные полуфабрикаты, газированные напитки, к которым, кроме всего прочего, относится квас, а также шоколад. К обострению гастрита также может приводить потребление некоторых фруктов и овощей. — Редис, редька, шпинат, чеснок, лук, капуста и томаты. — Дыня, гранат, виноград, персики, все цитрусовые и клубника. Практически у каждого хотя бы раз в жизни болел живот. — Это могли быть как внезапные боли, так и постоянные приступы во время еды и после. — Если они беспокоят регулярно и сопровождаются тяжестью в животе, тошнотой, рвотой или отрыжкой, то, вероятно, у вас гастрит Красота & Здоровье

🤕 Мигрень Симптомы и профилактика Красота & Здоровье

Что делать если вы сильно подавились? 💥 Красота & Здоровье

Острый аппендицит ✅ Красота & Здоровье

Мифы о «косточках» на стопе! 💥 «Косточка – это нарост». «Косточка» - это не нарост, а деформация стопы, возникшая из-за отклонения большого пальца в сторону соседних пальцев. «Косточки» развиваются из-за высокого каблука. Наиболее частая причина появления «косточек» – наследственная слабость связочного аппарата стопы и соединительной ткани. То есть неудобной и неправильной обувью мы усугубляем патологию и ускоряем ее динамику, но никак не вызываем ее возникновение Красота & Здоровье