Публикации канала «Королева Себя | Психология»

Никогда не поддавайтесь на провокации… Помните, что все те, кто пытается вас задеть, сделать больно или обидеть — это слабые, неполноценные и неуверенные в себе люди. Королева Себя | Психология

Подари мне свою нежность, укутай меня своей заботой, покажи мне свои чувства, не стесняйся. Я так устала от повседневности, устала от однообразия. Мне не хватает праздника, но не для тела, а для души. Осыпь меня комплиментами, зацелуй меня, мне это нужно, необходимо просто… Не забывай, чем больше ты мне даешь, тем больше получаешь взамен. Королева Себя | Психология

Тишина не всегда означает пустоту. Иногда она хранит ответы, которые невозможно услышать в шуме чужих слов. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я благодарю жизнь за то, что у меня есть. Даже самые простые вещи — утро, дыхание, тепло — делают меня счастливее. Я учусь видеть радость в мелочах, и именно они создают ощущение полноты жизни. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

Не нужно стараться, чтобы заслужить любовь других и полюбить себя. Ты достойна любви и хорошего отношения по праву рождения. Напоминай себе об этом каждый день. Пусть это чувство войдёт в привычку. Пусть ощущение, что ты ценна сама по себе без каких=либо условий, естественным для тебя. Любовь — это не то, что надо заслужить. Ты прекрасна. Королева Себя | Психология

Женщина взрослеет не тогда, когда перестаёт мечтать, а тогда, когда перестаёт терпеть. Её сила — в честности к себе и в смелости жить так, как откликается сердце. Королева Себя | Психология

Дорогая, не забывай, что ты невероятно сильная женщина. Ты способна преодолеть любые трудности, которые встречаются на твоем пути. Твоя сила не в физической мощи, а в твоей устойчивости, умении подниматься после падения, в вере в себя Ты можешь быть одна, но это не значит, что ты одинокая. Не бойся быть самой собой, не бойся своих чувств и эмоций. Береги себя и помни, что ты уникальна и неповторима. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я нахожу радость в простых вещах. Счастье не в больших свершениях, а в утреннем свете, чашке чая, улыбке, тепле. Я открыта этим маленьким радостям, и они наполняют меня светом. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

Позволь себе расслабиться в середине дня: кружка кофе и хорошая книга! И вот ты уже в ресурсе 🤍 Королева Себя | Психология

5 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ВОСПРИЯТИЮ СЕБЯ 📎 Осознание и принятие текущего состояния • Прими себя таким, какой ты есть в данный момент. Оцени свои чувства, мысли и поведение без осуждения. Признай, что ты — уникальная личность с достоинствами и недостатками. 📎 Работа с внутренним диалогом • Измени негативные или ограничивающие убеждения о себе. Заменяй мысли "Я не могу" или "Я не достойна" на поддерживающие и вдохновляющие. 📎 Развитие самосострадания • Будь мягкой и терпимой к себе. Понимание и принятие своих ошибок как части личного роста помогают улучшить восприятие себя. 📎 Фокус на своих сильных сторонах • Определи и отметь свои достижения, качества и навыки, которыми гордишься. Это поможет укрепить уверенность в себе и изменить восприятие. 📎 Создание здоровых границ • Научись устанавливать границы, уважая свои потребности и желания. Это поможет тебе чувствовать себя увереннее и ценить свои ресурсы. Королева Себя | Психология

Нельзя все пускать на самотек. Даже когда заводишь домашнее животное, оно требует внимания и ухода. А я не домашнее животное, я человек. Я девушка, которая хочет, которая достойна внимания, которая достойна любви, прикосновений и подарков. Мне хочется быть привлекательной, хочется, чтобы и тебе и мне завидовали, а не сожалели. Я хочу с тобой быть счастливее, чем без тебя. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Моя сила не в том, чтобы быть сильной всегда. Я имею право на отдых, на мягкость и на просьбу о помощи. Забота о себе — это тоже проявление силы. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

Начало нового месяца — это повод взглянуть на свою жизнь по-новому: пересмотреть свои привычки, обновить свой гардероб, поймать новый вайб, быть увлечëнным новой идеей, человеком, проектом. Королева Себя | Психология

Любовь к себе — это не просто модное слово, а основа здоровых отношений и успешной жизни. Когда ты любишь и принимаешь себя, ты начинаешь привлекать в свою жизнь то, что тебе нужно для счастья. Это не эгоизм, а признание своей ценности и прав на счастье. Любовь к себе — это главный шаг к тому, чтобы твоя жизнь стала такой, какой ты её хочешь видеть💘 Королева Себя | Психология

ВЫБИРАЙ НЕ СКОРОСТЬ - ВЫБИРАЙ ПОСТОЯНСТВО 💢Ты не обязана меняться резко. 💢Ты не обязана быть идеальной. 💢Ты не обязана держать план на 100%. 💢Твоя сила - не в рывках, а в том, что ты продолжаешь. 💢Продолжаешь даже когда идёт медленно. 💢Даже когда тяжело. 💢Даже когда настроение не то. 💢Быстрое всегда ломается. 💢Постоянное - создаёт новую реальность. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Моё «нет» так же ценно, как и моё «да». Я имею право устанавливать границы, которые делают мою жизнь спокойнее и гармоничнее. Я больше не чувствую вины за то, что бережно выбираю себя. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология

Учитесь делать выбор в пользу себя, своего здоровья и своей психики. Все остальное - второстепенно. Королева Себя | Психология

Вся красота, которую вы видите в жизни, природе и в других людях – это ваше отражение, помните об этом. Королева Себя | Психология

Не ищи другим оправдание. Желание быть рядом, позвонить, написать, узнать о тебе — либо есть, либо его нет. Королева Себя | Психология

✨ Аффирмация дня Я принимаю своё тело с уважением. Оно — мой дом и мой верный спутник, и я благодарю его за каждый день. Я выбираю относиться к нему бережно и с любовью. Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Королева Себя | Психология