Max

Код молодости

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/otziv_obzor

40,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

23 754

+73день

+173неделя

-482месяц

Охват поста

778

778за 24 часа

778в среднем

Вовлечённость

3,3%

3,3%за 24 часа

3,3%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 426 раз в 405 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. По вопросам рекламы - ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/69957852586129/

Категории: Здоровье Спорт
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Макс трафик

Оценки и отзывы

Формат размещения

550 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,71 ₽

CPV · за показ

706,94 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 778/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в канале

Код молодости

MAX · канал

🔥 Зачем нужно обязательно греть еду? 🥘 Многие привыкли есть прямо из холодильника — быстро, удобно, но… не безопасно для пищеварения. Вот почему врачи и специалисты по питанию советуют не пренебрегать подогревом еды. 🥶 Что происходит, когда вы едите холодные блюда: Когда пища слишком холодная, желудок не успевает её полноценно обработать. Она быстро «проскакивает» в кишечник, не задерживаясь, и становится отличной средой для условно-патогенных бактерий. 📌 Итог — вздутие, газообразование, тяжесть и даже брожение. 🍽 Другой важный момент — чувство насыщения Организм воспринимает горячую еду иначе. Тёплые блюда дают ощущение сытости быстрее и надолго. А вот холодная пища может обмануть рецепторы, из-за чего вы рискуете переесть. 💡 Полезный совет: Разогревайте еду хотя бы до комнатной температуры, особенно если речь о супах, кашах или белковых продуктах. Это улучшит пищеварение и сохранит баланс микрофлоры. Код молодости

528 просм.19 окт., 19:00

Ищу тех, кто устал от диет и хочет жить в кайф 🙌 Девочки, всем привет! 👋 Если вы устали от чувства вины за каждый съеденный кусочек и вечных ограничений - вам точно ко мне. 🌺🌺🌺 Группа БЕСПЛАТНАЯ☝️🤗🤗🤗 🥗 Ежедневно рецепты из всем доступных продуктов 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секреты стройности 🏃‍♀️ Рекомендации по тренировкам ✨Мотивация 👧🏼 Живое общение 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇 https://max.ru/join/u1wNLxjIxikViMKaHGi2ONTlGMLQDVjMHxzz2PDZVIY

455 просм.19 окт., 18:00

Щавель снижает холестерин и давление! Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень плохого холестерина в крови. Положительное влияние в большей степени связано с содержанием в щавеле витамина С и калия. Кроме того, калий помогает еще и снизить давление. В комплексе полезные вещества предупреждают развитие анемии, проблем с нервной системой, повышают работоспособность мышц, купируют аритмию и разжижают кровь, улучшают метаболизм. Код молодости

492 просм.19 окт., 17:00

🍋 Лимон — больше, чем просто добавка к чаю Большинство из нас используют лимон только в напитках, но этот яркий цитрус может пригодиться и совершенно по-другому. ✨ Попробуйте простой домашний способ: Разрежьте лимон на четыре части, слегка посыпьте их солью и оставьте рядом с кроватью перед сном. 🌙 Многие отмечают, что свежий цитрусовый аромат помогает создать более спокойную атмосферу в комнате и способствует расслаблению после насыщенного дня. 💛 Нежный запах лимона способен подарить ощущение свежести, снизить эмоциональное напряжение и настроить на полноценный отдых. 🧠 Кроме того, цитрусовые ароматы часто ассоциируются с бодростью, ясностью мыслей и хорошей концентрацией. Поэтому лимон может стать отличным натуральным ароматизатором для дома или рабочего пространства. 🍃 Просто, доступно и приятно — иногда самые полезные привычки начинаются с мелочей! Код молодости

569 просм.19 окт., 16:00

Pulse 110 - электроколяска за 49 000 ₽ вместо 120 000 ₽ Почему электроколяски стоят 100-150 тысяч? Чаще всего - переплата за бренд. Pulse 110 от Ortonica - та же надёжность, но в 2-3 раза дешевле. Что внутри за 49 000 ₽: - 2 электромотора 250 Вт - Грузоподъёмность до 136 кг - Запас хода 15 км - Складная рама «ножницы» - 36 кг - Антиопрокидыватели и электромагнитный тормоз - Ремень безопасности, регулируемый подголовник - Сиденье 45 или 50 см на выбор Рассрочка 0% - от 4 083 ₽/мес Принимаем сертификат СФР как оплату Бесплатная доставка по России Гарантия и сервис от производителя Оставьте заявку - менеджер перезвонит, ответит на вопросы и подберёт комплектацию Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама ortonica.ru О рекламодателе

549 просм.19 окт., 14:09

🍞 Хранение хлеба в холодильнике: в чём идея? Хлеб — один из самых привычных продуктов, но способ его хранения может влиять не только на свежесть, но и на свойства углеводов. 🥖 Почему некоторые выбирают холодильник: ❄️ Более длительное хранение В прохладной среде хлеб медленнее теряет свежесть и дольше остаётся пригодным к употреблению. 📉 Изменение структуры крахмала При охлаждении часть крахмала переходит в так называемую «резистентную» форму, которая усваивается организмом медленнее. 🍬 Более плавное повышение сахара Благодаря этому после употребления хлеба уровень глюкозы в крови может повышаться менее резко. 🌿 Поддержка пищеварения Такие изменения в структуре продукта делают его переваривание более медленным, что может по-другому влиять на чувство сытости и работу кишечника. 💡 Важно: реакция организма на продукты индивидуальна, и лучший вариант хранения зависит от ваших привычек и условий. Главное — осознанный подход к питанию 🍃 Код молодости

592 просм.19 окт., 14:01

Полезный смузи для здорового пищеварения 🍹 Начните свой день с лёгкости! Этот питательный смузи не только порадует вкусом, но и мягко стимулирует работу кишечника, помогая пищеварению. Ингредиенты: 🔻1 груша (или персик) 🔻1 спелый банан 🔻2 стакана свежей зелени (шпинат, петрушка или укроп) 🔻1 стакан кефира или натурального йогурта 🔻1 ч. л. ванильного экстракта (по желанию) 🔻1 стакан воды (или несколько кубиков льда) ✔️Загрузите все компоненты в чашу блендера. ✔️ Взбивайте до однородной текстуры, регулируя густоту водой или льдом. ✔️ Подавайте свежим – идеальный заряд бодрости с утра! Этот смузи – простой и вкусный способ поддержать организм с самого начала дня. Попробуйте и ощутите разницу! 😊 Код молодости

647 просм.19 окт., 13:00

А что, если подарить ей... её саму? Представь: она открывает коробку... А там — она сама! ✨ Персональные статуэтки по фото - изящные, утонченные, как будто из музея. Это не просто подарок. Это: «Я вижу тебя. Ты особенная.» ❤️ Такой подарок точно не затеряется среди цветов, парфюма и украшений. Идеально для: ✨ дня рождения ✨ годовщины ✨ или просто «без повода» Напиши «Привет» в личные сообщения — покажем, как может выглядеть статуэтка по её фото. Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

625 просм.19 окт., 11:44

🥬 Квашеная капуста — ваш секрет здоровья и долголетия! Это не просто закуска — это природный пробиотик, который: ✅ Укрепляет иммунитет — в 100 г капусты витамина С больше, чем в апельсине! ✅ Заселяет кишечник полезными бактериями — улучшает пищеварение и борется с вздутием. ✅ Снижает холестерин — клетчатка «выметает» лишнее из сосудов. ✅ Защищает от стресса — витамины группы В поддерживают нервную систему. 🔥 Бонус: Всего 30 ккал на порцию — идеально для стройности! Как есть? ▪️ Как гарнир к мясу ▪️ Добавлять в салаты ▪️ Пить рассол (да, это полезно!) ⚠️ Важно: Выбирайте капусту без уксуса — только соль и специи. Лучше готовить самим! Попробуйте есть 3-4 раза в неделю — и уже через месяц заметите изменения! P.S. Кисленько, зато как полезно! 😉 Код молодости

682 просм.19 окт., 11:00

🥬 Польза пекинской капусты для женского здоровья Пекинская капуста — лёгкий и питательный продукт, который часто включают в рацион за её мягкое воздействие на организм и богатый состав. ✨ Чем она полезна: 💚 Для красоты кожи ✔️ содержит витамины и микроэлементы ✔️ поддерживает упругость и свежесть кожи ✔️ витамин C способствует выработке коллагена ⚖️ Для контроля веса ✔️ низкая калорийность ✔️ помогает легче придерживаться сбалансированного питания ✔️ способствует ощущению лёгкости 🌿 Для пищеварения и обмена веществ ✔️ поддерживает работу кишечника ✔️ способствует нормализации метаболизма ✔️ помогает организму эффективнее перерабатывать пищу 💧 Против отёков ✔️ содержит калий ✔️ способствует выведению лишней жидкости ✔️ помогает уменьшить ощущение «тяжести» в теле 💡 Пекинская капуста — простой способ добавить в рацион больше лёгкости, свежести и пользы 🌱 Код молодости

659 просм.19 окт., 10:00

❗️Пока муж впахивает за 40 тысяч по 8 часов, я крашу шкафчики Ну а что! На даче куча старой мебели, раньше хотела выбрасывать, а сейчас нашла канал "Фея редизайна"😋 Тут наглядно показывают, как за копейки старый диван кожей обтянуть или советскую тумбу превратить в шикарное трюмо. Хочешь - продавай на Авито, хочешь - оставляй себе и экономь на покупке мебели. Теперь из любой развалюхи сделаю предмет искусства. И вам советую попробовать - https://max.ru/design

744 просм.19 окт., 09:10

💦 О пользе теплой воды Код молодости

761 просм.19 окт., 08:00

Курс медицинского логопеда с нуля. С дипломом! Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

763 просм.19 окт., 07:33

Главные антиоксиданты в продуктах 🥗 Витамин C 🥝Киви (180 мг/100 г) 🥦Брюссельская капуста (то 100 мг/100 г) 🫑Болгарский перец, черная смородина, шиповник Витамин E 🌻Нерафинированные масла (оливковое, подсолнечное) 🌰Миндаль, фундук, семечки 🥑Авокадо, шпинат Витамин A и бета-каротин 🥕Морковь (10 000 мкг бета-каротина/100 г) 🎃Батат, тыква, абрикосы 🥚Печень, яйца, рыбий жир Ликопин 🍅Томаты (лучше после термообработки) 🍊Розовый грейпфрут Флавоноиды 🫐Черника, голубика, клюква 🍇Красный виноград (ресвератрол) 🍵Зеленый чай, темный шоколад (>70% какао) Селен и цинк 🥜Бразильский орех 🍤Печень, морепродукты, чеснок Глутатион 🧄Брокколи, чеснок Коэнзим Q10 🐟Лосось, сардины, субпродукты, орехи Специи с высоким ORAC 🟤Куркума, корица, гвоздика *ORAC (метод оценки антиоксидантной активности) показывает, насколько продукт нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки от повреждений. Код молодости

834 просм.18 окт., 19:00

Пил. Курил. Прожил 109 лет Знахарь Архип Васильевич выкуривал по 17 сигарет в день и выпивал по литру водки, при этом в 109 лет имеет здоровье 35-летнего мужчины. 40 лет он отпахал фармацевтом и всё время твердил: "Люди стареют из-за лекарств, а не образа жизни", поэтому простыми народными средствами за сутки избавлял пациентов от диабета, лечил "неизлечимые", хронические болезни и выводил по 400 г паразитов за 1 вечер. Сейчас его правнуки ведут канал "Моё здоровье", где делятся записками легендарного врача: – 12 лекарств, которые в 5 раз ускоряют старение! (Читать) – Аллохол - панацея 99% заболеваний. Снижает давление, выводит сахар и... (Читать) – Паразиты вылетят, как из адского пекла! 100мл спирта залейте в... (Читать) – 2 ст.л на язык – сосуды сами сожгут все тромбы... (Читать) Подпишитесь, такие врачи уже не живут - https://max.ru/join/AyAQouMJBgZIXEOyIaQJSx73L9NpM-5oELltH-8Z6TQ

698 просм.18 окт., 18:00

Травы и растения для улучшения зрения 👀✨ Хорошее зрение можно поддерживать не только с помощью витаминов, но и благодаря натуральным средствам. Вот несколько проверенных растений, которые помогут вашим глазам оставаться здоровыми. 🌿 Лимонник китайский ✔️ Как принимать: Аптечную настойку – по 20–30 капель 2 раза в день (только в первой половине дня, так как тонизирует). ✔️ Эффект: Улучшает кровообращение в сетчатке, повышает остроту зрения. 🌿 Пустырник ✔️ Настойка: По 30–40 капель 2–3 раза в день (лучше во второй половине дня). ✔️ Настой:15 г сухой травы на стакан кипятка, настоять 30–40 минут, пить по 1 ст. ложке 2–3 раза в день. ✔️ Эффект:Снимает напряжение глаз, улучшает микроциркуляцию. 🌿 Алоэ ✔️ Сок (аптечный или свежий): По 1 ч. ложке 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. ✔️ Эффект:Содержит витамины А и Е, которые защищают глаза от возрастных изменений. Добавьте эти растения в свой рацион, и ваше зрение будет оставаться четким дольше!👍 Код молодости

685 просм.18 окт., 17:00

🛏 Почему полезно спать с подушкой между ног? Положение тела во время сна сильно влияет на состояние позвоночника и общее самочувствие. Простая привычка — подушка между коленями — может заметно улучшить комфорт сна. 🦴 Как это работает: ▫️поддерживает естественное положение позвоночника ▫️уменьшает давление на тазобедренные суставы ▫️снижает нагрузку на поясницу ▫️помогает телу расслабиться в более анатомически правильной позе 😴 Польза для сна: 💤 способствует более глубокому и спокойному сну 💤 уменьшает ночное напряжение в мышцах 💤 повышает общий комфорт во время отдыха 💡 Важно: правильная поза во сне — это простой способ снизить ежедневную нагрузку на спину без усилий 🛏 Иногда небольшое изменение в привычках сна может улучшить качество отдыха и самочувствие уже с первых дней. Код молодости

698 просм.18 окт., 16:00

Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

616 просм.18 окт., 14:16

🐟 Самая вредная рыба: есть ли она на самом деле? Код молодости

669 просм.18 окт., 14:00

🌿 Поддержка печени и желчного пузыря При проблемах с желчным пузырём и нарушениях желчеотделения многие обращаются к домашним рецептам, которые используются в народной практике как дополнительное средство поддержки организма. 🥔 Один из таких способов готовится на основе картофельного отвара: ✅ Возьмите 1 кг картофеля в кожуре и тщательно промойте его. ✅ Залейте 6 литрами воды и варите на слабом огне около 4 часов под крышкой. ✅ Добавьте небольшое количество соли и разомните картофель прямо в отваре до жидкой консистенции. ✅ Оставьте массу на несколько часов, чтобы она отстоялась. 💧 После отстаивания сверху образуется прозрачная жидкость. Её аккуратно сливают в отдельную ёмкость и используют по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. 🌱 Считается, что такой настой помогает поддерживать работу печени, способствует естественному выведению лишней жидкости и улучшает процессы желчеотделения. Код молодости

664 просм.18 окт., 13:00

❗️У мамы пенсия всего 19 тысяч, а ремонт как у тёщи Абрамовича🤯 Я думала, что она нашла клад или ограбила банк, но оказалось, что все идеи можно взять на канале “Пространство уюта". Там рассказывают, как создать райский уголок без дорогостоящих материалов и сэкономить сотни тысяч рублей на ремонте. Канал уже помог сохранить миллионы рублей обычным людям, подписывайтесь 👇👇👇 https://max.ru/design

643 просм.18 окт., 12:12

Код молодости

712 просм.18 окт., 11:00

🍋 Вода с лимоном натощак: полезная привычка или популярный миф? Многие начинают утро со стакана тёплой воды с лимоном, считая этот напиток универсальным средством для оздоровления организма. Однако не всё так однозначно. ⚠️ Главный минус такой привычки — воздействие кислоты на зубную эмаль. Лимон содержит большое количество органических кислот, которые при регулярном контакте могут постепенно истончать защитный слой зубов. Со временем это может привести к повышенной чувствительности, появлению микротрещин и другим стоматологическим проблемам. 🦷 Если вы всё же любите пить воду с лимоном по утрам, старайтесь использовать трубочку — это поможет уменьшить контакт кислоты с зубной эмалью. ❗️А как насчёт «очищения организма от токсинов»? Несмотря на популярность этого утверждения, научных доказательств того, что вода с лимоном выводит токсины, ускоряет метаболизм или защищает от заболеваний, на сегодняшний день нет. Код молодости

675 просм.18 окт., 10:00

Недавно спросил у шеф-повара одного ресторана, какими ножами он пользуется дома. Думал, сейчас услышу название какого-нибудь дорогого европейского бренда. Но он просто скинул контакт кузнеца из Нижнего Новгорода. Сказал коротко: «После них обычные ножи больше в руки брать не хочется.» Решил попробовать сам и теперь понимаю, почему профессионалы выбирают именно эти ножи. ▪️ Мясо режется без усилий. ▪️ Овощи не мнутся. ▪️ Нож идеально лежит в руке и держит заточку месяцами. 🔪Теперь советую и вам - кухонные ножи ручной работы из 67-слойного дамасска с легендарной японской сталью VG-10. В коллекции: — шеф-нож — сантоку — универсал — филейный — овощной Все ножи можно заказать по отдельности или комплектом. ❗️Пожизненная гарантия от кузнеца. Доставка по всей России. Один раз попробуйте и поймёте, почему повара выбирают именно такие ножи. 👉 Написать мастеру 📱kuznec 👉 Узнать цены 📱kuznec 👉 Получить подарок за заказ 📱kuznec

663 просм.18 окт., 09:00

🌿 Облепиха — природный защитник ваших сосудов Эта солнечная ягода — настоящая сокровищница здоровья! В её составе — целый комплекс биологически активных веществ, которые делают её незаменимой для укрепления сердечно-сосудистой системы. Что делает облепиху такой полезной? ✅ Витаминный коктейль: C, B1, B2, E, P, K, фолиевая кислота, флавоноиды, каротиноиды. ✅ Органические кислоты: яблочная, лимонная, кофейная, винная. ✅ Минералы: магний, железо, кремний, марганец и другие. ✅ Антиоксиданты и фосфолипиды — защита от старения клеток. Как облепиха помогает сосудам? 🔹 Укрепляет стенки, снижая их проницаемость. 🔹 Улучшает микроциркуляцию и обмен веществ в тканях. 🔹 Защищает от свободных радикалов благодаря антиоксидантному действию. Как употреблять? 🍯 Ягоды — свежие, замороженные, в виде сока, варенья или масла. 🍵 Чай из листьев — мягкое тонизирующее и противовоспалительное средство. Код молодости

791 просм.18 окт., 08:00

Зарядка от остеохондроза #упражнение Код молодости

801 просм.17 окт., 19:00

❗️Дедушка-врач кричал "СЖИГАЙ ПАПИЛЛОМЫ!", а я дождалась рака крови Когда выскочили первые наросты на шее, подумала "Фиг с ними"! Дедушка-онколог сразу сказал "Выжигай, это вестники рака!", но я не слушала Проходила так 7 лет, год назад стала падать в обморок, обследование показало страшное: Рак кожи 2-ой стадии. В слезах прибежала к деду, а тот погладил по голове и сказал покрыть тело растиркой из оливкового масла и... (Читать) Папилломы отпали, как ни бывало, а через неделю врачи охерели: опухоль рассосалась... Теперь всем показываю его канал "Живи Здорово", с ним уже и забыла, как выглядят больничные палаты: - Калоше пробки выйдут из прямой кишки благодаря... (Читать) - Грибок, жировики, папилломы и родинки ОТСОХНУТ после растирки из... (Читать) - Фурациллин - страх 53 болезней... (Читать) - Глисты поползут, как из ада! 1 таблетка советского прочищающего (Читать) Подпишитесь и сохраните, надо знать, как 2х2: https://clck.ru/3QА12xQ48

561 просм.17 окт., 18:00

Код молодости

663 просм.17 окт., 17:00

Снимаем напряжение в спине ✔️ Встаньте прямо. ✔️ Поднимите руки вверх, а затем положите их за голову. ✔️ Отклонитесь назад. Спина должна принять форму арки. ✔️ Вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз. ❗️ Выполнять без резких движений. Это упражнение поможет вам снять болевые ощущения в мышцах спины. #упражнение Код молодости

720 просм.17 окт., 16:00

Когда только вышла замуж, сразу решила для себя: проводить полдня у плиты — не моя история ❌ Теперь выбираю только те рецепты, которые можно приготовить быстро, без горы посуды и сложных ингредиентов. На всё уходит максимум 15–20 минут, а домашние всегда сыты и довольны 👍👍 Именно поэтому я собираю в своём канале самые удачные рецепты: 🥘 Быстрые ужины за 20 минут 🥪 Простые завтраки за 10 минут 🥗 Лёгкие салаты за 7 минут 🍰 Домашние десерты за 20 минут Все рецепты проверены лично. Если тоже любишь готовить без лишней суеты — заглядывай, тебе точно понравится👇 https://max.ru/ГОТОВИМ_ВМЕСТЕ https://max.ru/ГОТОВИМ_ВМЕСТЕ https://max.ru/ГОТОВИМ_ВМЕСТЕ

733 просм.17 окт., 15:14

Упражнение для здоровья спины и тазобедренных суставов #упражнение Код молодости

720 просм.17 окт., 14:00

Можно ли похудеть с помощью цигун? 🔴 Цигун играет свою роль в основном в регуляции работы органов тела. Если, например, человек истощен из-за язвы желудка, он может практиковать цигун, чтобы отрегулировать желудочно-кишечные функции. Это поможет вылечить язву желудка, улучшит аппетит и пищеварение, увеличивая таким образом вес тела. Тем, кто страдает от ожирения, занятия цигун могут помочь отрегулировать внутреннюю секрецию и метаболизм, увеличивая в то же время затраты энергии и уменьшая таким образом вес тела. #полезно Код молодости

709 просм.17 окт., 13:00

❗️ПРОСНУЛАСЬ, А ПОЛНОГО ЖИВОТА КАК И НЕ БЫЛО Девочки, этот простой вечерний напиток многие называют «ночным метаболиком» 🌙 Его пьют перед сном, а утром отмечают лёгкость в животе и уменьшение отёчности. Вес на утро действительно может показать на 0,5–1 кг меньше. Плоский живот гарантирован! Как приготовить? — 1 стакан кефира... 👇 РЕЦЕПТ С ПОЛНЫМ СОСТАВОМ ЗДЕСЬ 👇

729 просм.17 окт., 12:12

Дыхание поможет снизить давление Если у вac резкo пoвыcилocь дaвление, вaм пoмoжет прaвильнoе дыxaние. 🔼В течение 2-3 минут при кaждoм выдoxе нaдo зaдерживать дыxaние нa 7-9 cекунд. Так мoжнo cнизить дaвление нa 30 единиц. Код молодости

744 просм.17 окт., 11:00

Код молодости

741 просм.17 окт., 10:00

🤍 Иногда нам просто нужно место, где становится немного спокойнее... Точка опоры — уютный канал с мыслями, цитатами и маленькими напоминаниями о том, что в жизни есть много хорошего. Заглядывайте, если хочется больше света и тепла в ленте ☀️ https://max.ru/ТОЧКА_ОПОРЫ https://max.ru/ТОЧКА_ОПОРЫ https://max.ru/ТОЧКА_ОПОРЫ

639 просм.17 окт., 09:00

Код молодости

854 просм.17 окт., 08:00

Ходьба – самое полезное упражнение из всех существующих Вот вы, например, знали, что при ходьбе мы задействуем около 200 мышц? В группу работающих мышц входят абдоминальные мышцы (пресс, кор), ягодичная мускулатура, мышцы позвоночного, шейного, поясничного отдела, икроножные и бедренные мускулы. Кроме этих мы еще тренируем самую главную и важную мышцу — сердце. ✔️ Согласно десяткам исследований, регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%. Код молодости

845 просм.16 окт., 19:00

Готовлю каждое утро по уникальному рецепту. Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от этого завтрака! 🥰 Классический рецепт вареного в пакете омлета Вареный омлет в пакете выйдет необычайно сочным и нежным. Вместе с тем в нем нет ни капельки масла или муки. Поэтому, его можно справедливо считать низкокалорийным. Читать продолжение..

588 просм.16 окт., 18:00

Код молодости

697 просм.16 окт., 17:00

Код молодости

752 просм.16 окт., 16:00

🤩 ДАЖЕ НЕ ДУМАЛА, ЧТО ИЗ КАРТОШКИ МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ВКУСНОТУ! Перестала лепить пирожки после того, как попробовала этот рецепт. Теперь готовлю только так — быстро, просто и съедается до последнего кусочка. Нужно всего лишь смешать 1 картофель и 3 яйца, а дальше... 😍 Рецепт полностью

811 просм.16 окт., 15:14

Авокадо помогает худеть локально Авокадо — источник клетчатки, витаминов А,С, Е, К1, В6, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются. Новое исследование показало, что маслянистые плоды помогают изменить соотношение жировой ткани в области живота, особенно у женщин. Висцеральный жир считается особенно опасным для здоровья. Если его слишком много, повышается риск развития инсулинорезистентности и диабета, а также рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера. ✔️ Рекомендую употреблять максимум 1 плод в день. Код молодости

751 просм.16 окт., 14:00

Код молодости

737 просм.16 окт., 13:00

Когда внуки приезжают в гости, хочется, чтобы им было интересно, правда? 💛 Но иногда просто не знаешь, чем их занять, чтобы и весело, и с пользой… Вот тут и выручает канал Мир поделок 🧸 Там собраны сотни идей интересных игр, простых и красивых поделок, которые можно сделать из того, что есть дома Без лишних хлопот, без подготовки! 👇 Сохраните идеи прямо сейчас 👇 https://max.ru/ПОДЕЛКИ https://max.ru/ПОДЕЛКИ https://max.ru/ПОДЕЛКИ

579 просм.16 окт., 12:06

Рыба, рыба и еще раз рыба Основной источник полезных веществ – рыба. Японцы едят ее на завтрак, обед и ужин. Самая популярная – лосось. Но кроме него, еще употребляют в пищу морепродукты, форель, скумбрию и другие. Каждодневное употребление в пищу рыбы значительно снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, улучшает эластичность сосудов, укрепляет волосы, ногти, возвращает упругость коже. Код молодости

792 просм.16 окт., 11:00

Простое упражнение чтобы убрать торчащий живот❗️ Код молодости

821 просм.16 окт., 10:00

Моя подруга вышла замуж за китайца и обставила квартиру за копейки! Оказалось, что он показал ей канал "ТОВАРЫ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА" в котором его китайские друзья публикуют крутые находки: • Обувница "Дуб Кантри" — 217р [смотреть...] • Постельное белье, бязь — 475р [смотреть...] • Бескаркасная софа — 1889р [смотреть...] • Стол-трансформер — 510р [смотреть...] ⏳ Доступ к этому каналу будет открыт в течении 2 часов — заходите и подписывайтесь 👉🏻 intgoods

620 просм.16 окт., 09:00

Код молодости

852 просм.16 окт., 08:00

Код молодости

943 просм.15 окт., 19:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Код молодости

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы