Кладовая здоровья!💫✨

Полезные советы. 1. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня. 2. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец - и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). 3. Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. 4. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). 5. Попробуй, прощаясь с человеком, перестать говорить: "Давай, ну.. давай!" - и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. 6. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память и насколько быстрее ты будешь соображать. 7. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. 8. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. 9. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. 10. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — брать яблоко/мандарин/апельсин/банан или выпить стакан воды, и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. 11. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся), сделать это сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки, и увидишь, что ты можешь намного больше. 12. Попробуй улыбаться каждый раз, когда хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв, "что он может подумать о тебе"), и в течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. 13. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Онколог, который 17 лет оперирует кишечник, сказал фразу, после которой у меня мурашки пошли: «У 80% пациентов с раком кишечника в рационе одно и то же блюдо. И они едят его почти каждый день, считая полезным». Он открыл список госпитализаций и показал: диагнозы разные, а рацион — как копия. Это блюдо — колбасные изделия «для завтрака»: сосиски, сардельки, индейка «нежная», ветчина «фитнес», сервелат «без жира». Онколог сказал: «Люди думают, что это просто мясо. Но это нитриты. А нитриты превращаются в N-нитрозамины — прямые канцерогены для кишечной стенки». Он показал фото: слизистая у людей, которые ели такое по утрам, была как после химического ожога. И добавил: «Не алкоголь убивает кишечник. А ежедневная мелкая доза консервантов, которая разъедает его годами». Один пациент ел 2 сосиски утром «для быстрого завтрака» — через 6 лет попал на стол. Ещё жёстче — то, что врачи называют «эффектом обмана»: колбаса выглядит безопасно, пахнет вкусно, готовится за минуту. Поэтому родители дают её детям. Онколог сказал: «Дети, которые едят сосиски 3 раза в неделю, приходят ко мне позже со ста процентами воспаления кишечника». И финальная фраза, от которой стало тихо: «Рак кишечника редко возникает внезапно. Его выращивают привычками. И самая тихая — это «быстрое мясо» на завтрак». Люди, которые исключили нитритные продукты, уже через месяц видят, что живот, воспаления и тяжесть уходят.

Ровные зубы и правильный прикус с элайнерами EUROKAPPA - научно-клинический центр ортодонтии; - бесплатная консультация ортодонта; - индивидуальная скидка на ортодонтию; - 10 лет работы; - Расположение: м. Менделеевская; - От 22 200 руб. в месяц; - Рассрочка 0%; Незаметные и эстетичные. Просты в уходе. Срок лечения — от 6 месяцев. Записаться онлайн Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама eurokappa.moscow О рекламодателе

🫗 Кисель и здоровье кишечника: в чём польза Кисель — не просто привычный напиток из детства, а мягкая поддержка для пищеварительной системы. За счёт крахмала (картофельного или кукурузного) он действует как пребиотик — создаёт благоприятную среду для роста полезной микрофлоры. Регулярное употребление киселя помогает: ▪ сдерживать активность условно-патогенных бактерий; ▪ поддерживать баланс бифидо- и лактобактерий; ▪ мягко нормализовать стул — как при склонности к запорам, так и при чувствительном кишечнике. Важно: наибольшую пользу приносит домашний кисель с умеренным количеством сахара. Это простой и щадящий способ поддержать ЖКТ без агрессивного воздействия.

✨ Три канала, которые точно захочется сохранить! 👇 💰 Деньги в руки — счастье в дом Приметы, шепотки, денежные ритуалы и секреты удачи на каждый день. 🙏 Молитвослов Все самые нужные молитвы всегда под рукой — в любое время и в любой ситуации. 🥗 ПП Сборник рецептов Вкусно, просто и без голода. Есть шанс, что уже через месяц любимые штаны станут свободнее. 😉 💚 Загляните в каждый — возможно, именно там вас ждёт то, что давно искали!

🍯 МЁД — НЕ ПРОСТО СЛАДОСТЬ У каждого вида мёда — свой вкус, цвет, аромат и особенности. Один мёд ценят за мягкий цветочный вкус, другой — за терпкость и насыщенность, третий — за поддержку сил в сезон простуд.

🍌 Зеленые бананы: стоит ли покупать? 🍌 Неожиданно, но ответ — ДА! 💚 Почему они полезны: Зеленые бананы работают как пребиотики: они поддерживают рост полезной микрофлоры в кишечнике, а это напрямую укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. 📉 Плюсы для фигуры и уровня сахара: менее сладкие и калорийные, чем спелые бананы низкая гликемическая нагрузка идеальны для тех, кто следит за весом или уровнем сахара в крови ✅ Как употреблять: Достаточно всего 1 зеленого банана в день, чтобы почувствовать пользу для здоровья и поддержать работу кишечника.

🔥Обязательно загляните в нашу подборку женских каналов. Мы уверены, что вы найдете для себя что-нибудь интересное🤗 😍 Дом как на Pinterest - находки для дома как в Pinterets и IKEA, только дешевле. Уют, Hugge, Сканди. ✨Камни и серебро Украшения с натуральными камнями на каждый день ✨Карта Впечатлений Путешествия, оптимизм, красота. ✨Уютный дом 🏠 - Идеи, дизайны интерьеров💡 Красота своими руками 🙌 🌿 Правила Хорошего Дома Идеи для дома и вкусные рецепты 💞Уютная вселенная - рецепты, лайфхаки для дома, настоящий отдых для души ✨Доброе крымское С Крайнего Севера в Крым. Из города в село 🍬Сундучок рукоделия Мастер-классы и готовые работы по шитью, вышивке, плетению. 🧶 Про рукоделие 🫶- ежедневная порция вдохновения 🏠Красивые находки для дома 🤍Показываем находки, которые делают дом уютным и стильным✨ ✨Настя экономит - и ТЫ! Скидки ВАУ! - Не переплачивай. Только жёсткая экономия и ВАУ-предложения. ✨ВСЁ И ОБО ВСЁМ, И НЕ КАК У ВСЕХ - ваш проводник в мир юмора, фактов, красот, приколов! Мини TikTok. ✨Кладовая здоровья 💫✨ Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих!!! Подпишись!🔥 ✨Купи Меня🍀|Wb|Ozon - интересные подборки с маркетплейсов ✅ 🍬Рисуем вместе! Вдохновляющие видео, где каждый штрих становится произведением искусства 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки

Соль — тихий враг давления и почек Соль — привычная часть рациона, без которой еда кажется пресной. Но именно она часто становится причиной проблем, которые долго остаются незаметными. Как соль влияет на организм Главная роль соли — удержание жидкости. Когда её слишком много, организм начинает: • задерживать воду • увеличивать объём крови • создавать дополнительную нагрузку на сосуды В итоге растёт давление. Почему страдают почки Почки отвечают за фильтрацию крови и вывод лишних веществ. При избытке соли им приходится работать в усиленном режиме. Со временем это может приводить к: • нарушению фильтрации • задержке жидкости • повышенной нагрузке на всю систему Где скрывается лишняя соль Проблема не только в солонке. Основной избыток приходит из: • полуфабрикатов • колбас и сосисок • соусов • фастфуда • готовых продуктов Часто человек даже не замечает, сколько соли он получает. Как понять, что соли много Косвенные признаки: • отёки • жажда • повышение давления • ощущение «тяжести» Что делать • уменьшить количество готовых продуктов • не досаливать автоматически • читать состав • постепенно снижать привычку к солёному Важно: резкие ограничения не нужны — работает постепенное снижение. Соль сама по себе не опасна. Проблема начинается тогда, когда её становится слишком много. И именно это «незаметное превышение» со временем влияет на давление и работу почек.

Кaк оргaнизм рeaгируeт нa откaз от caхaрa? Еcли рeзко иcключить добaвлeнный caхaр, в пeрвыe дни могут возникнуть cлaбоcть, рaздрaжитeльноcть, зaтумaнeнноcть cознaния и cнижeниe концeнтрaции. Это ecтecтвeннaя рeaкция оргaнизмa нa измeнeния. Чeрeз 5-7 днeй cон cтaновитcя лучшe, уровeнь энeргии cтaбилизируeтcя, a тягa к cлaдкому умeньшaeтcя. Иcчeзaют рeзкиe колeбaния уровня caхaрa в крови. Чeрeз 1-2 нeдeли кожa улучшaeтcя: воcпaлeния и выcыпaния умeньшaютcя. Обрaтитe внимaниe: рeчь идёт об откaзe от добaвлeнного caхaрa, a нe от фруктов и цeльных продуктов. Рeзкий откaз можeт быть нe для вceх — поcтeпeнноe cокрaщeниe caхaрa пeрeноcитcя лeгчe и дaёт aнaлогичныe рeзультaты.

2,5 года на Оземпике Мой личный опыт снижения веса, наблюдения, ошибки и результаты — в канале: «Похудение Романа Воровицкого» Подпишись на канал в МАКС и следи за моей историей: https://max.ru/semaglu?erid=2W5zFJXF3gu

Как лекарства меняют наш организм ▫️ Слабительные средства препятствуют всасыванию витаминов А, Е и D. Длительный приём — нарушение обмена веществ. ▫️ Антибиотики снижают уровень магния, кальция и железа. Поэтому после курса возможна утомляемость. ▫️ Мочегонные препараты помимо жидкости выводят калий и цинк, что провоцирует судороги. ▫️ Аспирин при длительном приёме снижает уровень витаминов С и В9. Это ослабление иммунитета и риск анемии. Не занимаетесь самолечением, лучше проконсультируйтесь с врачом.

👃 Запах тела иногда может быть сигналом организма.

Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ МОКРОТЫ ИЗ ЛЕГКИХ: 1. Отхаркивающее средство с луковой настойкой. Для того чтобы приготовить это народное средство, Вам понадобятся: 50 гр жидкого мёда, 0,5 кг репчатого лука, 1 л чистой воды, 0,5 кг сахара. Очистите и измельчите лук, после чего налейте очищенную воду в кастрюлю и добавьте в неё сахар и лук. Кипятите смесь на медленном огне около трёх часов, а затем немного остудите, отставив с плиты и добавьте мёд. Перелейте отвар в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой (бутылку или банку). Принимайте средство по пять – шесть столовых ложек в сутки после приёма пищи. 2. Банановый отвар. Приготовьте ингредиенты: 2 спелых банана, 50 грамм сахарного песка, 1 стакан чистой воды. Необходимо закипятить воду, добавить в неё сахар, а затем ёмкость снять с плиты и добавить в приготовленный сахарный сироп протёртые через мелкую тёрку бананы. Всё тщательно перемешайте и употребляйте с чаем. 3. Отхаркивающее средство из настойки черной редьки. Вам нужно приготовить одну чёрную редьку и две ст. ложки жидкого мёда. Срежьте у редьки точку роста и вырежьте в ней небольшое углубление (не больше, чем на одну треть массы плода). Теперь положите мёд в вырезанное углубление. Затем необходимо осторожно опустить редьку хвостиком вниз в стакан с холодной очищенной водой. Дайте редьке настояться в воде около пяти часов, после чего выпейте получившийся настой и снова положите в редьку новую порцию мёда. 4. Отхаркивающее средство на основе лука и картофеля для детей. Сложите в кастрюлю: одно яблоко, одну среднюю картофелину, головку репчатого лука и залейте всё это литром чистой воды. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и уварите её содержимое до половины уровня воды. Поите этим отваром ребёнка трижды в день по одной чайной ложечке перед едой. 5. Травы для выведения мокроты из лёгких. Залейте литром горячей очищенной воды две ст. ложки одной из таких трав: чабрец, душица, подорожник, девясил, термопсис, корень солодки. Дайте напитку настояться два часа, после чего пейте его трижды на день по стакану перед приёмом пищи. Будьте здоровы!

Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе высшее или образование после колледжа? Освойте востребованную профессию дистанционно, обучаясь в комфортном темпе и легко совмещая учебу с текущей работой. ✅ Диплом государственного образца от ТОП-вуза Москвы, который ценится работодателями. ✅ Гибкий график: лекции доступны 24/7, а онлайн-семинары проходят по выходным. ✅ Актуальные знания: программы обновляются ежегодно под запросы работодателей, преподают практики. ✅ 15 востребованных направлений: от менеджмента и интернет-маркетинга до психологии и управления. ✅ Доступно: стоимость от 7 590 ₽/мес, возможна оплата в рассрочку и материнским капиталом. Узнайте подробности, подберите подходящее направление и получите бесплатную консультацию приемной комиссии: Перейти на сайт #реклама 16+ imes.su О рекламодателе

🌿 Сосуды как новые: простые методы, которые знали ещё наши бабушки.

Новое генетическое исследование поставило точку в давнем споре: алкоголь, в любых количествах, повышает риск развития деменции Учёные установили, что каждый дополнительный бокал увеличивает вероятность столкнуться с нарушениями памяти и когнитивных функций примерно на 15%. Даже привычный бокал вина за ужином не защищает, а, наоборот, вредит мозгу. Миф о пользе умеренного употребления специалисты официально опровергли: ранние исследования страдали методологическими ошибками и неточностями. Современная наука говорит однозначно — алкоголь и здоровье мозга несовместимы. Речь не о запретах, а о фактах: чем меньше алкоголя в жизни, тем больше шансов сохранить ясность ума.

🍯 Домашние смеси из простых ингредиентов — это не только вкусно, но и отличный способ разнообразить рацион. ✨ В этой карусели собрали 4 варианта смесей: 💧 для лёгкости; ⚡️ для бодрости; 🍊 когда тянет на сладкое; 🌿 для спокойного вечера.

Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы программ, которым доверяют тысячи людей. За их плечами десятки лет практики и более 28 000 консультаций. ✅ В их канале: — Еженедельные полезные упражнения — Все о поддержке здоровья в домашних условиях — Понятные объяснения без сложной терминологии и многое другое! Подписывайтесь и начните чувствовать себя увереннее каждый день. ❤️ Подписаться #реклама 16+ mx-t.su О рекламодателе

Тахикардия — это учащенное сердцебиение (более 90-100 ударов в минуту), часто возникающее при физической нагрузке или стрессе. Нормальная частота — 60-90 ударов в минуту в состоянии покоя. Причины тахикардии разнообразны: • Заболевания сердца • Нервные расстройства • Проблемы с щитовидной железой • Влияние токсинов (никотин, алкоголь) Симптомы могут включать сердцебиение, слабость, головокружение и дискомфорт в области сердца. При наличии симптомов важно обратиться к кардиологу. Народные рецепты: • Инжир или корка лимона при сердцебиении. • Настой мяты: 1 ч. л. сухих листьев на стакан кипятка, пить за полчаса до еды. • Свекольный сок с медом: 1 ст. л. меда на 1/2 стакана сока, пить 3 раза в день. • Печеный картофель полезен для сердца. • Настой боярышника: 1 ст. л. цветков на стакан горячего настоя рябины, пить до еды. Советы: • Ешьте понемногу, чтобы не раздражать блуждающий нерв. • Избегайте физических нагрузок. • Принимайте экстракт боярышника по 20-30 капель 3–4 раза в день (курс 20–30 дней).

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

Разблокировка седалищного нерва и снятие боли могут быть достигнуты с помощью нескольких простых методов. Вот два из них: 1. Растяжка мышц 🧘‍♂️: – Лягте на спину и подтяните одно колено к груди, удерживая другую ногу прямой. Это помогает растянуть ягодичные мышцы и снизить напряжение на седалищный нерв. – Держите позицию 20-30 секунд, затем поменяйте ногу. 2. Тепловая терапия 🌡️: – Примените теплый компресс или грелку на область поясницы и ягодиц на 15-20 минут. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что может уменьшить боль. Не забывайте проконсультироваться с врачом, если боль не проходит! 😊

🔥 ОЖИВИЛИ ВСЁ, ЧТО МОЖНО! 🔥 Представь: обычные мемы вдруг начинают ржать в голос, крылатые фразы сами себя произносят с эмоциями, факты выпрыгивают из экрана, советские плакаты маршируют строем, а афоризмы отпускают такие шутки, что ты роняешь телефон 😂. Всё это — нейро-анимация в прямом эфире! Подписывайся на нашу пятёрку каналов и преврати ленту в сплошное познавательное удовольствие: 1️⃣ «ЗРИ» 👁️ — смешные афоризмы и прикольные фразы, которые ожили и теперь сами шутят 😆 2️⃣ «Ожившие Крылатые фразы» 📹 — знаменитые цитаты и выражения, которые теперь говорят сами за себя ✨ 3️⃣ «Ожившие познавательные Факты» 📽️ — знания в формате «вау, это ещё и двигается!» 🧠 4️⃣ «Анимированные Советские плакаты» 🎥 — агитки и военные шедевры СССР в новом динамичном стиле. Мощь уровня 2025! 🇷🇺 Каждый день — свежие нейро-анимации, от которых невозможно оторваться! Подписывайся на все 5 сразу — и твоя лента оживёт навсегда! ✅ Готовы? Тогда поехали! 🚀👇👇👇

Вот несколько народных средств, которые могут помочь уменьшить храп: ✅📌 1. Чай из трав: – Чай из мяты, шалфея или ромашки может помочь расслабить дыхательные пути. 2. Мед и молоко: – Стакан теплого молока с медом перед сном может успокоить горло и улучшить дыхание. 3. Эфирные масла: – Нанесение масла эвкалипта или лаванды на подушку может облегчить дыхание и помочь расслабиться. 4. Продукты с высоким содержанием витаминов: – Употребление продуктов, богатых витаминами C и E (например, цитрусовые и орехи), может помочь укрепить иммунную систему и улучшить состояние дыхательных путей. 5. Физические упражнения: – Регулярные физические нагрузки могут помочь улучшить общее состояние организма и снизить риск храпа. 6. Изменение положения во время сна: – Спите на боку, это может помочь уменьшить храп по сравнению со сном на спине. 7. Увлажнение воздуха: – Использование увлажнителя воздуха в спальне может помочь сохранить дыхательные пути влажными и снизить вероятность храпа.

Присоединяйтесь к сообществу Huggies в МАХ! Делимся информацией о продуктах Huggies и скидках, проводим розыгрыши, помогаем советом и поднимаем друг другу настроение 😊 Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

Подборка лучших каналов в МАХ. Сохраняй себе и делись с друзьями 👍 ✨ Улыбнись, это Открытка - место где живут открытки. 🧠 Умка - развитие дошкольников. 🕊ДжулияДар — эзотерика нового времени. - Пространство денег, изобилия, любви, исполнения желаний и духовного роста. 👵Мы пенсионеры Канал о здоровье, народной мудрости и простой радости жизни.Советы, рецепты, приметы и истории. 🔳 Крым в квадрате - Лучшие места, природа и архитектура. Чем дышит легендарный курорт? 💫Кладовая здоровья - что и как сделать полезнее и эффективнее, для себя и окружающих! Мама дома - рецепты вкусных домашних блюд. Сочные скидки - твой личный ИИ по поиску выгодных предложений на маркетплейсах. 🐶Пушистики - Самые смешные и милые пушистики - заходи, смотри, улыбайся 🥝 ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО Рецепты для тех, кто хочет питаться правильно, без лишних заморочек Смешное в обыденной жизни - смешные и весёлые истории из жизни людей. Крым выходного дня 🌐 Тайны и легенды Тавриды. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться? «Спиннинговый драйв» — место, где спиннинговая рыбалка превращается в настоящее приключение! 👉 Продвигаться с нами

Убираем пигментные пятна! ⠀ Вам понадобится: ⠀ 2 ст. л. лукового сока; 2 ст. л. уксуса 9 %. ⠀ Смешайте указанные ингредиенты и перелейте смесь в какую-нибудь аптекарскую бутылочку коричневого стекла (так оно будет лучше храниться). Ежедневно наносите средство на проблемные участки и через пару недель они исчезнут. Самое главное правило (как и в любом лечении) — регулярность и последовательность. ⠀ Просто, бюджетно, натурально. Чтобы быть совершенно уверенными в том, что ваша кожа не получит химикатов, вместо белого столового возьмите натуральный яблочный уксус. А запах лука с кожи, если для вас это принципиально, можно убрать, потерев ее кусочком цедры лимона, который, кстати, также благотворно влияет на ее отбеливание.

Мой канал попал в ТОП ИЮНЯ! Вот подборка топовых каналов в июне! 🌞Листайте - найдёте своё ! 🏠 Катерина / эко уборка Очищаем все поверхности в доме, быстро качественно и без химии! Уборка будет в кайф! ☀️Сложно, но можно! Непростой путь с заболеванием щитовидной железы. Уже -14 🌿Влюблена в травы Полезные советы, рецепты для красоты и здоровья. Мази, чай, растирки своими руками 👩‍🍼Будни Катюшки Блог мамы в декрете: распаковки, рецепты, разговоры, розыгрыши и много лайфа ✨Живая сказка АI-мультики, фотосессии, промпты, обучении, бизнес. 💔 WILDBERRIES / НАХОДКИ Эти вещи вписываются в гардероб! Одежда, обувь, сумки, аксессуары которые легко собрать в красивый образ 🤪Просто Юмор Ежедневная доза смеха, чтобы не сойти с ума в этом взрослом мире 💫Кладовая здоровья Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих 😋Аппетитные истории Канал о вкусной еде и оригинальных рецептах 📚Книжные полки Погрузись в атмосферу чтения! Скачивай любимые книги и читай прямо с телефона 🎣Спиннинговый драйв Место, где спиннинговая рыбалка превращается в настоящее приключение ▶️МАКС - ПОДБОРКУ ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ

ДУХИ НА ШЕЮ могут быть ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, предупреждают эксперты. В составе парфюма есть химические вещества, которые способны нарушать гормональный баланс. Проблема в том, что кожа на шее очень тонкая и рядом проходят кровеносные сосуды и лимфатические каналы — из-за этого химия быстро попадает в кровь. Особенно страдает щитовидная железа, расположенная в передней части шеи. При регулярном нанесении духов вещества из парфюма могут сбивать работу эндокринной системы: — Имитируют гормоны и посылают организму ложные сигналы; — Блокируют гормональные рецепторы; — Нарушают выработку и обмен гормонов; — Накапливаются в организме, усиливая вред со временем. Эксперты советуют не наносить парфюм прямо на шею, чтобы снизить риски.

Получите 3 000 ₽ к пенсии при её переводе в Альфа-Банк Пенсионная карта Альфа-Банка с бесплатным обслуживанием, оплатой ЖКУ без комиссии и кэшбэком до 100% на случайную категорию каждый месяц. А ещё — защита от нежелательных звонков с помощью определителя номера. Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО "АЛЬФА-БАНК". #реклама alfabank.ru О рекламодателе

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ В СУСТАВАХ НАВСЕГДА! Этот рецепт мне дала знакомая врач-невропатолог еще 20 лет назад. Сейчас мне 73, и мы с мужем только им и спасаемся. Никакие дорогущие мази из аптеки так не помогают! Сохраняйте себе на стену ✅, чтобы не потерять: Димексид — 1 ст. ложка Горячая вода — 1 ст. ложка Анальгин — 1 ампула Новокаин — 1 ампула Как делать: Смешиваем всё в одной емкости. Делаем обычный компресс на больной сустав и держим ровно 2 часа. Результат просто поразительный — будете бегать как в молодости! Ни капли не преувеличиваю.

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! ⠀ Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. ⠀ Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье. ⠀ Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить.

Купила в аптеке за 80 рублей - а польза для здоровья бесценна! Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит к водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма. Частично витамин В9 синтезируется в кишечнике, но основная его часть поступает в организм извне. Фолиевая кислота участвует в синтезе клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), аминокислот и РНК, регулирует развитие новых клеток, течение химических процессов и активность ферментов. Витамином В9 богаты дрожжи (сухие и свежие), говяжья и куриная печень, арахис, шпинат, сельдерей, петрушка, душица, мята, листья малины… Но в процессе термической обработки значительная часть этого вещества теряется, поэтому необходимо своевременно пополнять его запасы в организме. Таблетки фолиевой кислоты стоят в аптеке копейки, но польза от их приема неоценима! Ведь недостаток витамина В9 сказывается на функциональности всех систем организма. В первую очередь этот витамин регулирует рост полезных клеток, поэтому при его нехватке неконтролируемо начинают развиваться раковые клетки. Умственная отсталость у детей, нарушения в работе ЦНС и процессах кроветворения — это лишь начало списка осложнений, вызванных дефицитом фолиевой кислоты. Беспричинное беспокойство, проблемы с памятью, анемия, стоматит, ранняя седина, параноидальные состояния, ранний климакс, сильные мигрени, инфаркты, инсульты… Только представь! Суточная норма витамина В9 индивидуальна и зависит от образа жизни человека, ведь фолиевая кислота быстрее расходуется у людей, занимающихся спортом, а также любителей позагорать на пляже. Курильщики, люди, злоупотребляющие алкоголем, и женщины, принимающие противозачаточные таблетки, также автоматически попадают в эту категорию. Оптимальная доза для взрослого — 200–500 мкг в сутки при условии регулярного приема. Минимальная доза гарантирует нормальное функционирование организма. Но в случае увеличения умственной и физической нагрузки, стрессе или простудном заболевании дозировку следует увеличить. Период беременности и лактации также требует существенного увеличения дозы витамина, но без консультации врача лучше этого не делать. Вообще для беременных женщин В9 — витамин № 1! Без него нормальное развитие плода просто невозможно. Гипервитаминоз в случае с фолиевой кислотой — крайняя редкость, так как получить такое количество из еды невозможно, а аптечный препарат, чтобы добиться избытка, следует пить месяцами и горстями… Последствия проявляются в виде перевозбудимости, нарушений сна и диареи. Важно! Витамин В9 полноценно усваивается лишь в тандеме с витамином В12 или в комплексе с другими витаминами группы В. Таблетки принимайте сразу же после еды, запивая водой. Кстати, уже через неделю приема в зеркале заметите перемены: волосы приобретут эластичность и блеск, а цвету лица и упругой коже позавидуют 20-летние.

Всего 3 капли в пупок. Тибетский монах раскрыл одну из заветных тайн. Его рецепт помогает поддерживать все эндокринные железы, вырабатывающие гормоны, в молодом состоянии. Уже через 1 месяц все ваши внутренние органы будут как в 25 лет. Его ученик из России на свой страх и риск выложил точный перевод в канале Сила Жизни. Там запрещенные рецепты от всех недугов, которые десятилетиями используют богачи из списка Forbs. Подпишитесь, пока это знание стало доступно и нам — Сила Жизни

Лизинг оборудования и спецтехники на выгодных условиях Финансируем то, что вам нужно! Все виды промышленного оборудования и спецтехники Оборудование: Металло- и деревообработка, переработка полимеров, пищевая промышленность, полиграфия, складское и медицинское оборудование Спецтехника: Дорожная, строительная, коммунальная, горнодобывающая, сельскохозяйственная и другие виды техники и навесного оборудования. ДельтаЛизинг - выгодный лизинг на подходящих вам условиях. Быстрое одобрение, минимальный первоначальный взнос. Заполните заявку на сайте, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Подать заявку #реклама deltaleasing.ru О рекламодателе

Πoмoгaeм cвoeй пeчeни бeз вpeдных тaблeтoк 1. Употребляйте черную смородину с сахаром в соотношении 1:2, запивая неограниченным количеством чая. 2. Пейте настой из корня лопуха. Положите 5 столовых ложек измельченного корня лопуха в термос, залейте 1 литром кипятка и настаивайте 5-6 часов. Принимайте по 1/3 стакана три раза в день за 30 минут до еды. 3. Пейте чай с шиповником. Разомните стакан плодов шиповника, залейте двумя стаканами кипяченой воды, добавьте столовую ложку липового меда, разделите на три порции и выпейте в течение дня. 4. Заваривайте молодые березовые листья. Залейте 150 граммов.

Идеальное место для вашей игры под открытым небом! Превратите двор или зону отдыха в центр притяжения с уличными теннисными столами Start Line! ✨Инновационная алюминиевая панель гарантирует стабильный отскок мяча, как при игре на классических моделях. 👌Усиленный металлический кант и травмобезопасные кромки защищают стол от повреждений и продлевают срок службы. В столах Start Line продумано всё: удобная складная конструкция, колеса для перемещения, держатели для ракеток и мячей. ✅ Для мест с высокой проходимостью предлагаем антивандальные модели, которым не страшны сюпризы погоды и активное использование. Установите стол Start Line в коттедже, на игровой площадке или в зоне отдыха под открытым небом — и наслаждайтесь игрой на свежем воздухе! Создайте место для ярких эмоций и активного досуга в своем дворе 🏠! Перейти на сайт #реклама start-line.ru О рекламодателе

Оказывается, КРЫЖОВНИК снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза! Не зря я его обожаю!!! Скоро лето, а значит можно запостись крыжовником впрок) Как же лечиться крыжовником? Нужно съедать по столовой ложке зеленых, еще незрелых плодов. И очень важно не отрывать от них сухие хвостики - в них тоже содержатся лекарственные вещества. Полезно также 3 раза в день заваривать чай из листьев крыжовника. В народе говорят, что если в течение 2-3-х недель съедать по столовой ложке зеленого крыжовника и пить чай, настоянный на его листьях, то целый год у вас будет прекрасное состояние здоровья. Обалденное варенье из крыжовника, которое не надо варить! Сохраните этот рецептик, он вам пригодиться! Нам понадобится для этого варенья следующее: -Зеленого крыжовника - 3 килограмма -3 штуки апельсинов с цедрой, но без косточек -2 лимона - без цедры и тоже, без косточек -5 килограммов сахара-песка У крыжовника обрезаю оба хвостика. Делаю это маникюрными ножничками. Режу апельсины и лимоны на дольки. Апельсины с цедрой, лимоны без цедры, и то, и другое - без косточек. Апельсины, лимоны и крыжовник пропускаю через мясорубку. Сахар и всю ягодно-фруктовую массу - в тазик. На сутки. Стоит на кухне. Периодически помешиваю деревянной ложкой с длинной ручкой - чтобы сахар полностью растворился. Тазик закрываю влажной марлей. Влажная лучше натягивается на тазик. Готовое варенье через сутки раскладываю в стерильные банки. Любые - можно под капроновую крышку, можно в винтовые банки. Храню при комнатной температуре! Не в холодильнике! Никогда не бродило, не закисало и не сахарилось! С таким "живым" вареньем очень вкусно пить зимними вечерами чай, использовать для выпечки рулета, с блинчиками, оладьями!

А вы знали что кукуруза восстанавливает печень 🤔 🔸 В кукурузе содержится витамин В4 (холин). Он выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению. 🔸 Часть оболочек зерен кукурузы – целлюлоза – не переваривается организмом. Целлюлоза хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника. ‼️ У людей с чувствительным пищеварением кукуруза может вызывать вздутие и повышенное газообразование. В таком случае не рекомендуется употреблять кукурузу часто и в чистом виде.

Желтый цветочный мед (Мед из одуванчиков): Собирают чистые от Земли крупные, красивые желтые цветки по 300 штук. Промываем прохладной водой. В кастрюлю кладем цветы. Наливаем туда 1 литр 200 гр воды. добавляю 2 лимона проведя через мясорубку. Ставим кипятиться. После закипания тушим 10 минут и выключаем. Эта масса должна отстояться сутки. (то, что я сделал утром, я кипятила вечером) Теперь процеживаем его из дуршлага с мелкими отверстиями, в полученную массу кладем 2 кг 500 гр песка и кипятим в течение 1,5 часов.

Кашель и бронхит проходят прямо вмиг! Достаточно выпить перед сном это натуральное средство Сохраните на страничку! 📒 Ингредиенты: - 250 мл молока - 1 чай. лож. сливочного масла - 1 чай. лож. мёда - 0,25 чай. лож. пищевой соды - 1 желток Приготовление. Вскипятите молоко и остудите его. Добавьте сливочное масло (можно заменить на какао-масло) и мёд. Хорошо перемешайте. Затем добавьте соду, яичный желток и хорошо перемешайте еще раз. Взрослые могут добавить по желанию 1 десертную ложку коньяка. Пейте это лекарство в течение 5 дней перед сном. Первые улучшения вы заметите на следующее утро. Поделитесь с друзьями рецептом этого полезного средства от кашля и бронхита. В холодное врем года такое пригодится многим!

Он изменил. Вы решили сохранить семью. Прошло время, но боль не ушла. Вы по-прежнему проверяете телефон. Подозреваете. Сравниваете себя с другой женщиной. Пытаетесь снова доверять, но внутри живет страх, что это повторится. Вам говорят: Прости и живи дальше. Но как? ⚡Как снова любить человека, который разрушил доверие? ⚡Как перестать прокручивать в голове картинки измены? ⚡Как перестать жить в постоянном напряжении? На вебинаре «Почему так больно любить?» мы будем говорить не только о любви, но и о боли, предательстве и восстановлении себя после измены. Потому что сохранить семью - не значит перестать страдать. И если вы устали жить между прошлым и будущим - приходите. Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

Думала, что просто устала, пока врач не показал одну деталь на ногах Стою вечером на кухне, готовлю ужин — и чувствую, как ноги наливаются свинцом. Раньше думала: ну устала, день был долгий, возраст даёт о себе знать 🤷‍♀️ А потом на приёме флеболог спросил: «А вы замечали тонкие синеватые сеточки под коленями?» Я как-то не обращала внимания. Он посветил лампой — и правда, там мелкие звёздочки проступают. Оказывается, тяжесть в ногах к вечеру — это не просто усталость. Это первый сигнал, что вены начали терять тонус 😔 Как это работает Вены на ногах работают против силы тяжести — кровь должна подниматься вверх, к сердцу. Внутри вен есть клапаны, которые не дают крови стекать обратно. Когда эти клапаны слабеют, кровь начинает застаиваться. К вечеру, когда вы целый день на ногах или наоборот сидите, давление в венах растёт. Стенки растягиваются, жидкость выходит в ткани — вот откуда тяжесть, отёки, распирание. Врач объяснил: если вечером туфли жмут, носки оставляют глубокие следы, а щиколотки будто налились — это уже не норма. Что я теперь делаю Вечером поднимаю ноги на валик или подушку минут на 15-20. Кровь отливает, тяжесть уходит. Если целый день сижу — каждый час встаю, хожу по комнате или делаю 10 подъёмов на носочки. Это помогает венам прокачивать кровь. Компрессионные гольфы — не модно, зато работает. Ношу в долгие поездки и когда много хожу. И самое простое: контрастный душ на ноги. Чередую тёплую и прохладную воду по 30 секунд — тонизирует стенки вен. Если у вас к вечеру ноги гудят, отекают, появились сосудистые звёздочки или тёмные вены стали заметнее — не откладывайте визит к флебологу. Варикоз проще остановить в самом начале, чем лечить запущенный 💙 Сохраните, чтобы не забыть про простые способы помочь венам. А у вас бывает тяжесть в ногах к вечеру?