Публикации канала «К Себе Нежно с Любовью»

🌱Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат. Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то кто отвергнет тебя. Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Твой человек есть на свете и он тебя примет. Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь — не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь и не бойся потерять. Радуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам — чем больше света, тем меньше страха, чем меньше страха, тем меньше тьмы в душе. Отпускай. Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви — тем паче, что так оно и есть. Растворяться в любимом — редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе — однажды он все равно не вернется. Но не сегодня. Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами. Уходи прежде, чем от мертвой любви начнет вонять падалью. Приходи до того, как желание обернется одержимостью. Как узнать твоего человека — просто. Ты пойдешь навстречу и столкнешься с ним посередине дороги. Он не знал. Ты не звал. Вы нашлись. И куда бы вы ни двигались раньше, вам теперь по пути. К себе нежно с Любовью

Самая страшная правда — иногда мы сами разрушаем то, что хотим. Почему мы убегаем, когда нас по-настоящему любят Скажи честно. Было ли так, что мужчина относился к тебе бережно… а тебе становилось тревожно? Когда всё спокойно — вдруг скучно. Когда он стабилен — будто «не то». Когда не нужно бороться — пропадает азарт. Почему? Потому что глубоко внутри любовь = напряжение. Если нет драмы — мозг не узнаёт это как чувство. Мы привыкли к качелям. К сомнениям. К «а вдруг уйдёт». А когда не уходит — становится страшно. Ведь тогда придётся быть открытой. Настоящей. Вопрос тебе: ты правда хочешь любви? Или тебе нужна эмоция? Ответ может быть неприятным. Но именно с него начинается взросление 🙂‍↕️ К себе нежно с Любовью

Когда человек не ваш В начале отношений происходит стадия «Слияния». Это нормальный этап в развитии отношений, но у каждой пары он протекает по-разному. Самая опасная ситуация возникает тогда, когда партнёры ради того, чтобы показать свою любовь, начинают подстраиваться под желания и предпочтения своей второй половинки. Приведу простой пример: девушка постоянно следит за своей фигурой и не кушает вечером, в то время как её мужчина очень любит за вечерним просмотром фильма закидываться чипсами. И в попытке «угодить» она начинает подражать мужчине. Так она теряет свои истинные ценности, настоящие взгляды на жизнь и себя саму. Поэтому я не устану повторять: очень важно, чтобы у вас в отношениях с партнёром были общие ценности. Только так можно не потерять себя в этих отношениях! К себе нежно с Любовью

А зачем мне тот, кого не волнует как прошел мой день, кого не волнует, что у меня происходит в голове и почему я сегодня молчу? Зачем мне тот, кого волнует больше он сам и как у самого себя дела? Зачем мне тот, кто рядом только когда у меня взлет, а когда падение он чем-то очень занят? Я привыкла если вместе, то вместе и когда не нужно и слов, а есть чувства и есть внутри страх за меня и мое будущее. Мне нужен тот с кем глаза блестят от счастья, а не от слез. К себе нежно с Любовью

Что должно насторожить в отношениях? Представьте, что на одной чаще весов у вас ваши отношения и ваш партнёр, а на другой чаше – вы (ваше здоровье, ваше счастье и ваше будущее). Подумайте, что для вас важнее? Какая чаша весов опустится вверх, а какая вниз? Если опустилась чаша ваших отношений – это очень тревожный звонок! Потому что именно здесь начинается созависимость, отношения эмоционального насилия и нездоровая привязанность. Это утверждение не голословно, я уже много раз в этом убеждалась на примере моих клиентов. Как бы это странно и эгоистично не звучало, ваше «Я» должно быть всегда на первом месте! К себе нежно с Любовью

Если не ухаживать за своей внешностью или не следить за здоровьем, результат не замедлит сказаться. То же с самооценкой. Как человек о себе думает, таким он и становится. Робкие мысли создают робкого человека, уверенные — уверенного. Важно подпитывать свое сознание правильными мыслями, и тогда они сформируют желаемый образ. К себе нежно с Любовью

Мысль- это реальная сила, это мощная энергия ⏺Мысль оказывает влияние на тело, и может управлять его состоянием, мысль оказывает влияние на желания и волю человека. ⏺Как человек мыслит, таким он и является. Как человек мыслит, таким он и становится. ⏺Мыслями, составляющими его жизнь, он влияет на весь организм, на каждый орган и на каждую клетку своего тела. ⏺Изменить мысли с пагубных на положительные - значит изменить свое здоровье. Но не надо ждать, что это произойдет мгновенно. Если человек до сих пор не обращал внимание на свои мысли и на свой образ жизни, а сегодняшнего дня начинает мыслить по другому, ему не следует ожидать, что его организм, клетки, органы, мускулы, железы и гормоны сразу же преобразуются и немедленно исцелятся. Преобразование происходит постепенно. ⏺Будьте упорны и преображение произойдет. Для начала поверьте, что мысль - особая сила, которая влияет на нашу жизнь, нашу судьбу, и на здоровье. К себе нежно с Любовью

Почему отношения могут приносить боль? Многие женщины думают, что им больно от самих отношений, но на самом деле всё дело в привязанности. Когда ко мне приходят с такой душевной болью, я всегда предлагаю воспользоваться следующим методом: Представьте, что от вас к вашему партнёру тянутся ниточки: это ваши чувства, ваши общие цели, ваши взгляды и ваши увлечения. А теперь ответьте себе на вопросы: 🟢Много ли их у вас? 🟢Какой они длины и цвета? 🟢Какая у них толщина? Постарайтесь всё это визуализировать. Представили? А теперь давайте разбираться: 🧶 Если ваши ниточки длинные, тонкие и их немного – то в отношениях будет много свободы, но мало безопасности; 🧶 Если же ниточек много и они короткие – в таких отношениях любое движение партнёра в другую сторону от вас будет доставлять сильнейшую боль. Это и называется привязанностью. Поэтому вам нужно научиться отрезать короткие нити и оставлять только средние и длинные. Но помните: иногда, чтобы разорвать нити привязанности приходится открывать и кусочек своей души! К себе нежно с Любовью

Чужое исцеление - не ваша ответственность Вы не спите ночами, придумывая, как помочь близкому другу, который в депрессии. Вы читаете тонны психологической литературы, чтобы «исправить» партнера. Вы чувствуете личную ответственность за счастье и душевный покой своих родителей. И когда у них ничего не меняется, вы испытываете жгучую вину: «Я плохо старался! Я недостаточно сделал.». Поздравляю, вы попали в ловушку роли «спасателя». Ловушку, которая выжимает из вас все соки и действительно редко помогает другому. Жёсткая правда - исцеление это внутренняя работа, которую невозможно сделать за другого. Представьте, что у человека сломана нога. Вы можете: 🩶Поднести ему костыли. 🩶Посоветовать хорошего врача. 🩶Поддержать его, пока он идет. Но вы не можете срастить его кости силой своей воли. Вы не можете пройти за него курс лечения и реабилитации. Его тело должно исцелиться благодаря времени и медицинской помощи. В сфере ментального здоровья работает тот же принцип. Вы можете быть самым любящим и заботливым человеком в мире, но вы не можете: 🩶Заставить другого простить старую обиду. 🩶Прожить за него его боль. 🩶Переписать его негативные убеждения. 🩶Захотеть меняться вместо него. Ваш контроль заканчивается на границе его личности. Чем же мы действительно можем помочь и как создать близкому человеку здоровое пространство для исцеления? Об этом завтра, а пока не забываем ставить🩶 К себе нежно с Любовью

Нaм всем нужны прикосновенья... Из недoлюбленных, недoласканных дeтeй вырастают злые, aгрессивные взрослые. Люди умирают от таĸтильного гoлoда. Boлкoм смoтpят друг на друга, скалятся от отчаяния и нeвозможности прикoснуться, тянутся и отталкиваются, потому что ĸто-то где-то сказал: нyжно сoблюдать приличия, пoвесил ярлыĸи. Нельзя цeловать нелюбимых, нeльзя обнимaть едвa знакомых, нельзя жeлать не cвоих... Кaждый из нас в минуту отчaяния ищет объятий, каждый ищет пoддеpжки в рукаx другого, защиты за спиной близкиx. Это не слaбость, как склонны видеть мнoгие, это... Да, пожaлуй это - жизнь. Пpостое стремление кожей чувствовать жизнь. Чувствoвать дыхание нa шee, ощущaть удары ceрдца под ладoнью, тpепетaть от тeпла. Нeхватĸа всегo этого, тоcка oт отсyтствия физического контaктa запираeт oдних людeй в грубoсти и цинизмe, других — в иллюзии надуманнoгo. И тe и другиe верят в свою самодостаточность, нo ищyт спасения в музыĸе, литерaтyре, кино и кaртинaх, пеpвые - что бы еще раз yбедиться в смеxотворности влечения, втоpыe — чтo бы найти подтвeрждeниe cущеcтвoванию влечения. Люди пocтепеннo умирают, нe выпуская из pук книг, нe отводя глaз oт экрaнa мoнитopа и не вытаcкивая наyшникoв, рядoм с теми, кто мог дарoвать спaсение. ПРИКАСАЙТEСЬ ДPУГ К ДРУГУ! К себе нежно с Любовью

Фразы, которые прогоняют тревогу 💙Я сильнее, чем эта ситуация; 💙Все трудности временные; 💙Это всего лишь испытание, я справлюсь; 💙Каждая проблема имеет решение, и я его найду; 💙Моя ошибка не означает, что я плохой человек; 💙Я не знаю, что мне делать, но в этом нет ничего страшного; 💙Я имею право чувствовать то, что я сейчас чувствую; 💙Я не со всем могу справиться, и это нормально. К себе нежно с Любовью

🔥 Измены. Самые популярные вопросы по этой теме. Недавно я начала смотреть сериал, называется «Белый Лотос»🪷, где тема измен очень сильно вплетена в суть самой картины. Вдохновившись, я решила поднять эту тему здесь, думаю вам будет тоже интересно 🤍 В паре измена — это нарушение взятых на себя обязательств. И у каждой пары свои правила. Важно обсудить это еще на начальных этапах отношений, чтобы каждый знал «границы дозволенного». К сожалению, в нашей культуре просто не принято обсуждать свои «да» и «нет» в отношениях. Отсюда и конфликты: один партнер делает то, что считает нормальным, например смотрит порно, а для другого это неприемлемо. Изменяют все. Или же нет? Это стереотип, причем достаточно вредный для отношений. У человека всегда есть выбор, совершать измену или нет. Если человек изменяет, значит, он тебя не любит? Вовсе не обязательно. Секс в целом случается по самым разным причинам. Ученые даже пытались выяснить, сколько таких причин может быть, и идентифицировали 237. Почему так больно, когда тебе изменяют? Проблема не только в чувстве, что тебя отвергли и предали. В отношениях мы часто строим совместные планы, мечтаем о чем-то. Измена — это крушение смысловой конструкции, крушение образа пары, а заодно потеря человеком части своей идентичности. Измена ставит под сомнение ценность прошлого. Измена бросает тень на радостные воспоминания, теперь они омрачены предательством и кажутся обманом. Популярно мнение, что в измене виноваты оба. Так ли это? Это не так, и винить себя, если вам изменили, точно не нужно: это может только ухудшить эмоциональное состояние. Ставьте огонечки 🔥, если откликается К себе нежно с Любовью

Надо же было иметь такой чудный дар – так красиво писать о любви 🤍 Читая стихи Пушкина, невольно завидуешь его дамам, не каждому дано быть настолько любимыми Пусть у каждого в жизни будет море любви ❤️ К себе нежно с Любовью

🕯️ 25 вопросов для понимания себя. В продолжении вчерашнего поста, предлагаю вам сегодня поговорить с собой о самом себе 🙌🏻 Любой человек способен к самопознанию. Это означает способность разобраться в себе и понять причины своих поступков. Процесс познания и самосознания себя начинается в детстве и не прекращается до момента ухода из жизни. И так как этот процесс бесконечен, у нас всегда есть возможность развиваться и осмыслять себя. Чтобы помочь вам в этом процессе, предлагают вам ответить на 25 вопросов, приведенных ниже. 1. Что главное для меня на данный момент? 2. Как я отношусь к самой/самому себе? 3. Какие качества я ценю в других людях? 4. Какая у меня есть мечта? 5. Я чаще говорю другим людям “да” или “нет”? 6. Часто ли я избегаю реальности, занимаясь неважным делом, ухожу в работу, вечеринки, алкоголь и т.п?  7. Сколько времени я трачу на социальные сети, и сколько на себя? 8. 5 моих главных ресурсов? 9. Чего я хочу от себя? 10. Совпадают ли мои ценности с тем, что я делаю в жизни? 11. Умалчиваю ли я о свои чувствах и почему? 12. Что меня раздражает в близких и почему? 13. Как обычно проходят мои дни, я согласна так провести свою жизнь? 14. О чем я буду сожалеть, если это не сделаю? 15. Когда я в последний раз пробовала что-то новое? 16. Чего я хочу добиться через 5 лет? 17. Держусь ли я за прошлое, завершившиеся отношения, ситуации? 18. Если бы я могла проживать один и тот же день снова и снова - какой бы был это день 19. Отказываюсь ли я от своих желаний из-за страхов? 20. Чему и кому я могла бы уделять больше внимания? 21. Какой момент жизни изменил меня? 22. Я больше живу для себя или для других? 23. Что поднимает мне настроение? 24. Какие есть у меня достижения? 25. Умею ли я устанавливать личные границы? Отвечая откровенно и осмысленно, гарантирую, что вы поможете себе с большинством волнующих вас моментов 🤍✨ К себе нежно с Любовью

Ухоженность 🎀 Замечали, что одни люди, одинаково красивые, могут ощущаться нами по-разному? К примеру, к одному человеку, визуально, мы «дышим ровно», а другой воспринимается нами как очень красивый. Его хочется рассматривать, он сразу становится для нас более интересным… Все дело в банальной простой ухоженности ✨. Безусловно здесь также важны наши собственные визуальные предпочтения, химия, и тд. Но! Ухоженный человек всегда будет восприниматься как более красивый 🥰 Ухоженность – это про чистые, аккуратно уложенные волосы. Это про чистую, приятно пахнущую одежду. Про аккуратный маникюр. Про актуальный стиль одежды. Это необязательно последний писк моды. Просто должно быть все аккуратно, без кричащих излишеств. Человек, который следит за собой, нам всегда будет более приятен в общении. Он произведет намного лучшее впечатление, нежели неряха. Всем красоты!🌸 К себе нежно с Любовью

🧺 Общение в интернете. Сейчас, в эру компьютерных технологий, все больше и больше люди стали выбирать интернет, как средство чтобы найти вторую половинку 💓 Я не знаю, как вы, но для меня переписка – очень многое может показать. И как бы парадоксально это не звучало, но в интернете действительно есть свой этикет. По сообщениям мы частично можем передать свои эмоции, да и открыться немного. Кто-то все пишет со смайликами, кто-то предпочитает сурово строгое общение с точками. Скажите же, что вы тоже это замечали да?😂 Эти наблюдения меня вдохновили написать о правилах интернет-переписок) Правило 1. Орфография и пунктуация. Всегда приятно читать грамотно построенные смс, отчасти это показывает уровень эрудированности собеседника. Правило 2. Уважение к собеседнику. Помните, что по ту сторону экрана сидит не робот, а такой же человек. Не забывайте здороваться. Всегда используйте «спасибо» и «пожалуйста». Правило 3. Субординация. Если это начальство, используйте деловой стиль общения. Парень, подружка, психолог – для такого общения есть стикеры, эмодзи, скобочки, мемы. Но все должно быть в меру, это не значит, что вы должны превращать чат в мусорку из миллиона стикеров. Так можно надоесть. Правило 4. Уважайте время и возможности других. Не стоит сразу же обижаться на человека, если вы не получили моментальный ответ. Не будьте навязчивы, это отталкивает 🙌🏻 Правило 5. Прощайте другим мелкие ошибки. Да, пунктуальность и орфография это важно, особенно в деловом чате, но! Не стоит упрекать человека в мелких, редких ошибках. Считаю, что заострять внимание на маленьких помарках – это даже неэтично. А вам важно, как человек общается в интернете? Замечали, что это на самом деле многое показывает? Если да, то ставьте реакции 👍🏻 К себе нежно с Любовью

Многое становится проще, если помнить, что у людей нет характеристик, а есть ресурсы. Если стол деревянный - он деревянный всегда. Если человек добрый - это не значит, что он добрый 24/7. Это значит, что большую часть времени у него есть ресурс быть им. И это не равно "всегда". Вежливые люди иногда срываются. Умные безбожно тупят. Талантливые и креативные впадают в творческий ступор. Энергичные падают без сил. Отзывчивые и внимательные замыкаются в себе. Вежливые раздражаются и грубят. И тому подобное. Топливо может закончиться у каждого. Никто не стол. К себе нежно с Любовью

🪴Однажды я разговаривала с пожилой англоговорящей женщиной, которая несколько месяцев провела в коме. Это было очень давно, тогда она сказала, что единственный вывод, который она несет с собой, заключен в том, что жизнь — это огромная ценность и ее надо всегда выбирать во что бы то ни стало. Очевидно, подумала я. С годами понятие слова «жить» становится мне яснее и сейчас я часто думаю о том, что хотели бы нам сказать люди, которые внезапно, в силу немыслимых обстоятельств, жизни лишились. И у меня только одно слово на сердце, словно звучащее хором: живите. Живите в полном смысле этого слова. Дышите, разговаривайте, пейте кофе, плачьте, обнимайтесь, перерешайте, высыпаетесь, пойте, отстригите карэ, купите что откладывали, ведите блог, надеваете самое красивое сегодня. Мы никогда не знаем сколько это продлится, но этого знания нам никто и не обещал. Так давайте пообещаем себе сами — выбирать жизнь во что бы то ни стало всегда, когда это возможно. Горько поплакать, а потом снова возвращаться к обещенному себе. К себе нежно с Любовью

Что бы не происходило в ваших отношениях, старайтесь никогда не оскорблять своего партнера. Даже если вас захлестнула агрессия, злость и обида — не допускайте такого неуважения к любимому человеку. «ты тварь/урод/никчемный/нищеброд и т.д.» — забудьте вообще про такое… Помните, что даже в крупных ссорах вы не против друг друга, а против проблемы. А от взаимных оскорблений недалеко и до расставания.. К себе нежно с Любовью

Сила честного диалога в отношениях ✨Когда между мужчиной и женщиной есть пространство для откровенности — это сближает сильнее любых советов психолога. Не всегда нужны сложные схемы и книги, достаточно умения спокойно говорить о главном. 📌Что ты чувствуешь? Что для тебя действительно важно? Что значимо для меня? Эти простые вопросы становятся мостами, которые соединяют внутренние миры двух людей. 📌Именно в таком диалоге рождается доверие, которое невозможно построить на догадках и молчании. К себе нежно с Любовью