Публикации канала «К Себе Нежно с Любовью»

🎞️Топ-5 книг о женской энергии: 🎞️«Очарование женственности» Хелен Анделин 🎞️«Тайна женской силы. Как стать хозяйкой своей жизни» Эстер и Джошуа Сирс 🎞️«Исцеление женской души» Тамара Резник 🎞️«Секреты женской мудрости» Елена Сусанина 🎞️«Женщина в зеркале» Ирина Млодик К себе нежно с Любовью

Не держите тех, кто выбрал остаться в болоте Иногда вас могут променять на пустоту. На ложь, на дешевое общение, на удобных людей без глубины. Это может ранить, но не стоит расстраиваться. Каждый тянется туда, где ему привычно. Кто-то — к росту и свободе. А кто-то — обратно в своё болото. И не потому что вы были плохими. Просто лягушке уютно там, где сыро и знакомо. Она не поймёт орла. Не поддержит в полёте. Не пойдёт выше. Отпускайте спокойно. Без злости и без попыток вернуть. Ваша дорога — вверх. И рядом с вами обязательно окажутся те, кто тоже выбирает небо. К себе нежно с Любовью

Как остановить «зацикленные» мысли 👉Признай повтор Когда ловишь одну и ту же мысль в голове, скажи себе: «Стоп, это снова оно» 👉Выпиши и «отложи» Запиши мысль на листок и убери его в сторону. На бумаге она уже не тревожит 👉Таймер для тревоги Выдели 5 минут, чтобы обдумать всё, что волнует. Когда прозвенит — переключайся на другое дело. 👉Перезагрузка через тело Сразу после записи встань, сделай пару растяжек или выйди на прогулку. Физическое движение «сбивает» умственные петли Мысли любят застревать на одном месте. Дай им бумагу и движение — и ты вернёшь себе ясность и покой💕 К себе нежно с Любовью

Согласны? ❤️ К себе нежно с Любовью

Согласны? ❤️ К себе нежно с Любовью

✨ Аффирмация дня Всё, что мне необходимо знать в любой момент, открыто мне. Я верю себе и верю жизни. Всё уже хорошо. К себе нежно с Любовью

Не осуждайте женщин, которые хотят хорошей жизни. Мужчины жалуются, что женщинам нужны только деньги. А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр. К себе нежно с Любовью

девушки никогда не сдаются. может показаться, что нам жизненно необходимо поплакать, пожаловаться, полежать целый день в кровати или съесть много вредной еды, но мы всегда «возвращаемся» только сильнее. К себе нежно с Любовью

Да он меня вообще не любит. Как часто ты себе это говоришь?  «А ты меня любишь?» спрашивали у любимого? Конечно же, каждой это важно и нужно слышать. Потому многие дамы и пытаются понять , в чем же она - мужская любовь? ⠀ Мужчина имеет женские качества, которые позволяют ему порой переходить на нежные и мягкие интонации в голосе, дарить цветы, говорить комплименты и «мутить» романтику. Но делать так вечно мужчина не способен, поскольку у него есть вторая, большая часть, его - это мужские качества. Мужское проявление любви основывается на поддержке его таланта: совершать подвиги и делать дела. ⠀ Отсюда и любовь, которые традиционные мужчины делятся между собой и заключается во фразах «ты молодец», «красавчик!», и даже «я горжусь тобой!». Поэтому, дорогие дамы, если любовный язык, на котором говорит ваш суженый не совсем вас устраивает, важно об этом поговорить с ним, как прежде, используя свое самое могучее орудие - эмоции и чувства. К себе нежно с Любовью

🌷Рекомендации по уходу за телом ➡ Принимайте душ с качественным гелем или мылом, используя мочалку. ➡ После душа наносите масло для увлажнения кожи. ➡ Обеспечьте уход за пятками с помощью жирного крема, затем масла ши. ➡ Не забывайте увлажнять кожу сразу после бритья. ➡ Регулярно делайте массаж сухой щеткой несколько раз в неделю. К себе нежно с Любовью

Как помочь себе забыть обиду? Мы час за часом крутим в голове мысли об обидчике и о боли, которую он нам причинил. Отравляем себе настроение, а в худшем случае и вовсе пьём успокоительные. Знакомая история? Забирайте в помощь лайфхаки, которые помогут разорвать этот замкнутый круг и вообще не попадаться на удочку обид: Не пытайтесь понять мотивацию оппонента Там может быть такой снежный ком! От детских травм и комплекса неполноценности до утренней ссоры с его близкими, которая выбила из колеи. Или просто плохого самочувствия сегодня, которое раздражает и требует выплеска негативных эмоций. Короче говоря, вы тут ни при чём. Не позволяйте навязывать себе плохое Спросите себя: «До этого момента у меня был нормальный день? Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?» Не реагируйте Это может быть лучшим способом общения с агрессивными людьми. Их цель — вывести вас на эмоции. Не ведитесь. Позиция нейтрального, вежливого, спокойного отстранения сохранит ваши силы, которые вы бы потратили на бессмысленный конфликт. Обратитесь к своим эмоциям и разберитесь с ними Ваша тревожность или склонность к выпаданию в гнев могут иметь под собой совсем иные причины. Не связанные с человеком, на которого вы сейчас так остро отреагировали. Покопайтесь в себе: есть ли у вас привычка подавлять свои желания, поддаваться унынию, преувеличивать значение проблем? Работайте с поиском внутренней гармонии и любви к себе. И тогда любые выпады в вашу сторону вы будете воспринимать в разы спокойнее. К себе нежно с Любовью

Я не приемлю лжи в отношениях. Меня перекорёживает каждый раз, когда знакомые мужчины мне с восторгом рассказывают, что уже не единожды обманывали своих женщин и не были пойманы на этом. Для меня каждая ложь - это маленькое предательство. Желание подняться в глазах женщины или, наоборот, не упасть слишком низко. Я не воспринимаю даже так называемую ложь во благо, когда предпочитают что-то скрыть, чтобы якобы не ранить свою женщину. Ну измены, например. Чтобы не ранить женщину, не надо свинячить. Изменять не надо. К себе нежно с Любовью

❤️‍🔥Как перестать сравнивать себя с другими? 🟡Фокусируйся на себе 🟡Определи свои цели 🟡Узнавай о себе больше 🟡Практикуй благодарность 🟡Создай свой собственный стандарт красоты Не стоит сравнивать себя с другими, каждый путь индивидуален.💙 К себе нежно с Любовью

"Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти в театр, то почему оно до сих пор там?" Про мужчин аналогично — "Если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?" К себе нежно с Любовью

6 составляющих здоровых отношений: 1.  ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Невозможно полюбить того, у кого отсутствует любовь и принятие себя. именно осознанная любовь к себе дает возможность построить здоровые взаимоотношения между партнерами. 2. ЧЕСТНОСТЬ. В здоровых отношениях партнеры открыты к диалогу и говорят друг другу правду, делятся своими ощущениями и открыто сообщают о своих недовольствах. 3. ПОНИМАНИЕ. У каждого человека бывают периоды, когда необходимо побыть одному, развеяться или наполниться энергией. Стоит с понимание относится к таким моментам и дать возможность друг другу удовлетворить потребности. 4. ПРИНЯТИЕ. У человека нет возможности изменять окружающих. Только приняв человека таким какой он есть можно понять его в полной мере и уже после этого приходит понимание и решение о продолжении взаимоотношений. 5. ПОДДЕРЖКА. Партнеры оказывают поддержку и помощь друг другу при необходимости. В здоровых отношениях нет места зависти или соперничества. 6. УВАЖЕНИЕ. Мнения и взгляды партнеров могут отличаться. Необходимо уважать каждого без унижений и попыток переманить на свою сторону и требования разделять собственные взгляды. К себе нежно с Любовью

"Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти в театр, то почему оно до сих пор там?" Про мужчин аналогично — "Если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?" К себе нежно с Любовью

Как наполнить себя энергией?🍃 🍃Ваш уровень энергетики намного повысится если вы уберёте из своей жизни: 1. Пустые разговоры 2. Телефонные номера, на которые вы не собираетесь звонить 3. Одежда, которую вы не собираетесь больше носить 4. Людей, с которыми вы больше не хотите общаться 5. Страхи, сомнения, обиды, оправдания К себе нежно с Любовью

Вы никогда не донесете мнение интересно и понятно, если чувствуете себя некомфортно.  Если вас самих не интересует предмет разговора, то почему он должен интересовать других? Такие вещи, как незаинтересованность заметны сразу и очень быстро становятся на первый план, заслоняя саму идею. Чтобы зарядить других людей энергией и заставить себя слушать, нужно любить коммуникацию. В противном случае все сконцентрируются на том, как вам страшно и неудобно. А это провал. К себе нежно с Любовью

Как перестать откладывать дела на потом💌 ▫️Делай всё по шагам — разбивай дела на простые части ▫️Ставь дедлайны — ставь себе чёткие временные рамки на выполнение дел ▫️Правило 2 минут — старайся выполнять маленькие задачи сразу ▫️Вознаграждай себя — поощряй себя за выполненные дела, это может быть простая благодарность или вкусняшка ▫️Фокус на результате — думай о пользе, которую принесет тебе выполненное дело К себе нежно с Любовью

✨ Женская дружба: как поддержка подруг может изменить вашу жизнь и повысить самооценку ✨ Давайте сегодня погрузимся в удивительный мир женской дружбы! Это не просто красивые слова и вдохновляющие истории — настоящая подруга может стать жизненно важным источником поддержки, вдохновения и уверенности. Давайте разберемся, как дружба с другими женщинами может позитивно повлиять на вашу жизнь и укрепить вашу самооценку. 🌼 Почему важна женская дружба? Эмоциональная поддержка Подружки всегда готовы выслушать, когда вам тяжело. Они могут предложить советы, поделиться своим опытом или просто поддержать вас в трудную минуту. Это помогает выйти из уныния и чувствовать себя более уверенно. Создание безопасного пространства Женская дружба предоставляет возможность делиться своими мыслями и чувствами без страха осуждения. Это пространство, где каждой из нас можно быть собой. Обмен опытом и ресурсами Подруги могут помочь вам получить новые навыки, знания или ресурсы, которые могут быть полезными как в личной жизни, так и в карьере. Увеличение чувства принадлежности Дружба создает ощущение того, что вы не одиноки в своем пути. Это важный аспект для повышения самооценки — знать, что кто-то рядом поддерживает вас и разделяет с вами ваши переживания. 🌸 Как женская дружба влияет на самооценку? Поддержка личных достижений Друзья радуются вашим успехам так же, как и вы. Подруги могут поддержать вас, когда вы начинаете новые проекты или ставите перед собой амбициозные цели, тем самым усиливая вашу уверенность. Принятие себя Общение с подругами, которые принимают вас такими, какие вы есть, помогает принять и полюбить себя. Это особенно важно для формирования здоровой самооценки. Позитивное влияние Когда ваши подруги достигают успеха, это может вдохновить вас стремиться к своим целям. Позитивная энергия друзей может стать мощным мотиватором! Разговоры о самоценности Друзья могут напоминать вам о ваших сильных сторонах, когда вы сомневаетесь в себе. Честные Gespräche о ваших качествах и достоинствах помогают увидеть себя в новом свете. 🌈 Как построить и поддерживать крепкие дружеские отношения? Будьте открытыми Не бойтесь делиться своими чувствами и переживаниями с подругами. Честность — основа доверительных отношений. Проводите время вместе Найдите время для общения, прогулок или совместных занятий. Это укрепляет связь и создает приятные воспоминания. Поддерживайте друг друга Будьте той подругой, которая готова поддержать в трудные времена. Ваше внимание и забота могут сделать огромную разницу. Не бойтесь решать конфликты В любых отношениях могут возникать недопонимания. Обсуждение трудных моментов поможет укрепить дружбу и сделать её более прочной. Работайте над собой Личностный рост способствует лучшим отношениям. Развивайтесь как личность и обучайтесь, и это отразится на вашем взаимодействии с другими. 💖 Заключение: Женская дружба — это мощный инструмент для повышения самооценки и формирования уверенности в себе. Поддержка подруг, искренние разговоры и совместные моменты делают нас сильнее и помогают пройти через жизненные трудности. Давайте ценить и беречь наших подруг, а также не забывать поддерживать их в их стремлениях и мечтах! 🌟💕 Помните, что настоящая дружба может изменить вашу жизнь к лучшему! 🌈✨ К себе нежно с Любовью