Публикация от 31 октября 2026

Диастаз — не повод мириться с выпирающим животом! Если после родов или резкого набора либо снижения веса появляется живот, который не уходит ни при питании, ни при тренировках, причина может быть в диастазе прямых мышц живота. ⚡️В видео представлены безопасные и эффективные упражнения. Что дают эти упражнения: ✅укрепляют поперечную мышцу живота, ✅помогают восстановить осанку и мышечный баланс, ✅визуально уменьшают живот, ✅поддерживают мышцы тазового дна, ✅снижают дискомфорт в пояснице. Мы в МАХ