Публикация от 30 октября 2026

Что будет, если делать эти 3 круговых скручивания регулярно? Грудной отдел начнёт двигаться так, как должен ✅смазываются рёберно-позвоночные суставы, ✅убирается «панцирь» в грудной клетке, ✅появляется лёгкость дыханию. Уйдёт зажатость между лопатками и в шее ✅лопатки наконец двигаются, ✅снимаются спазмы от телефонов и компа, ✅плечи перестают «жить возле ушей». Улучшится вращательная подвижность позвоночника ✅включаются глубокие межпозвоночные мышцы, ✅улучшаются чувствительность оси, ✅позвоночник обретает естественную «пружину». Мы в МАХ