ЙОГАнутые
Telegram ·
Шикарный утренний комплекс ☀️
Попробуйте этот легкий, но очень приятный комплекс на все тело! 🧡
💡 Помните, что всегда есть компромисс, и можно начинать даже с 10 минутной зарядки. Утро задает темп всему дню, а ваше самочувствие — главная валюта жизни!
✔️ Каждое упражнение выполняйте по 15 раз.
✔️ Хлопки — 20-30 секунд.
✔️ Повторы симметрично делаем на обе стороны.
Спасибо за видео arua_baimenova_🧘 ЙОГАнутые | поделиться каналом
