Йоганутые | спорт
MAX ·
Проверка физического состояния тела за 10 секунд
✔️Упражнение из йоги, которое поможет оценить силу, гибкость и выносливость вашего тела.
Если вы не можете простоять в этом положении даже 30 секунд, это сигнал о том, что:
📌ваше тело находится в дисбалансе,
📌таз и грудная клетка зажаты,
📌стопы находятся в гипертонусе.
❓ Занимайтесь йогой, развивайте гибкость и укрепляйте свое здоровье!
