Йоганутые | спорт
MAX ·
Быстрый разгон для бодрого настроения!
✔ Начнем с простого: разогреваем плечи и спину легкими махами.
🔸 Затем отпустите руки, дайте им свободно вращаться, раскручивая кровь и лимфу по всему организму.
➡ Обратите внимание на кончики пальцев — почувствуйте в них пульсацию.
