Йоганутые | спорт
MAX ·
Навасана или поза лодки
Эффект:
✅ укрепляет мышцы пресса, спины и бедер;
✅ усиливает кровообращение в области живота, улучшая пищеварение;
✅ стимулирует работу щитовидной железы;
✅ сокращает жировые отложения в области талии;
✅ тонизируют почки;
✅ развивает выносливость, силу и дисциплину.
Показания:
🟢Метеоризм и другие нарушения работы желудка и кишечника.
🟢Излишний вес, выпирающий живот, целлюлит.
