Йоганутые | спорт
MAX ·
Простукивание по телу
Это простой и эффективный способ:
⚡стимулировать нервную систему,
⚡взбодриться,
⚡улучшить кровообращение,
⚡быстро переключить внимание на настоящий момент,
⚡способствовать ясности ума.
✅Постукивайте достаточно сильно, но без боли, при этом делая глубокие вдохи.
