Йоганутые | спорт
MAX ·
Утренняя практика, которая запускает тело за 3 минуты
⠀
📌Уменьшает отёчность.
📌Улучшает осанку и подвижность плеч.
📌Активирует лимфоток и кровообращение.
⠀
✔️Выполняй каждое упражнение по 30 секунд.
✔️Делай всего 1 подход.
✔️Дыши свободно и осознанно.
✔️При дискомфорте — остановись.
