Йоганутые | спорт
MAX ·
Самый веселый комплекс от отеков
Хотите быстро избавиться от отеков и поднять настроение? Попробуйте этот комплекс! 💯
✔️Делайте каждое упражнение по минуте, не забывая немного приседать, как будто пружините.
1️⃣ Простукивание области таза и паха.
2️⃣ Простукивание живота и боков.
3️⃣ Простукивание центра груди.
4️⃣ Пальцами простукиваем грудную клетку.
5️⃣ Завершите комплекс подъемами на носки с махами руками или прыжочками.
