Йоганутые | спорт
MAX ·
Поза лежащего героя
🔸Снимает боли в пояснице
🔸Улучшает осанку и пищеварение
🔸Помогает выпустить газы
🔸Снимает усталость с ног
🔸Препятствует появлению варикоза
❗Если чувствуете сильное натяжение, боль в коленях или спине — остановитесь. Эту асану лучше осваивать под руководством тренера.
