Освоение позы Бакаксана
📌 Чтобы правильно выполнить упражнение, необходимы полная концентрация и спокойное душевное состояние.
Бакасана — крайне сложная поза, но в то же время очень полезная:
🔘Укрепляет мышцы рук.
🔘Улучшает приток крови.
🔘Нормализует работу пищеварительного тракта.
🔘Улучшает память.
🔘Снижает уровень кортизола.
🔘Улучшает настроение.
🔘Направляет в поток положительной энергии.
🔘Благоприятно влияет на продуктивность и творческое начало.
🔘Также мозг активно насыщается кислородом, что предотвращает возникновение головных болей и помогает в решении трудных психологических задач.
