Йоганутые | спорт
MAX ·
Поза, которая нас разрушает!
Эта поза усиливает внутрибрюшное давление, что приводит к:
➡️ Отёкам
➡️ Варикозу малого таза и ног
➡️ Опущению органов
➡️ Геморрою
📌 Также это сидение в позе «ног на ногу» или сутулость — привычка, которая медленно вредит здоровью.
✔️ Меняйте положение, двигайтесь и укрепляйте мышцы таза и спины!
✔️ Заботьтесь о своем теле и следите за своей осанкой!
