Йоганутые | спорт
MAX ·
Упражнение для коррекции сколиоза
✅Данное упражнение отлично подходит для людей с правосторонним сколиозом грудного отдела, 2-3 степень искривления и без дополнительных деформаций.
➡ Это упражнение лучше всего делать перед зеркалом и у шведской стенки, чтобы вы контролировали правильность выполнения.
🔗 Чувствуйте как в момент опускания руки, уменьшается ваше искривление в грудном отделе позвоночника.
Если вы испытываете боль или дискомфорт, это упражнение не подходит вам. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом.
