Йоганутые | спорт
MAX ·
Как убрать гиперлордоз и выпирающий живот?
Делай это упражнение из видео по 2 минуты каждый день.
🩷Прижмите к стене поясницу так, чтобы не было даже щели.
🩷Локти 90°, кисти тоже прижмите.
🩷Взгляд вперед, уберите резинку с волос.
