Йоганутые | спорт
MAX ·
Супта Баддха Конасана🍂
❗Малоподвижный образ жизни, менструальные боли, дисфункции яичников — это прямые показания для выполнения этой асаны.
Эта поза:
🔸улучшает кровообращение в органах малого таза и нижней части спины, живота.
🔸улучшает состояние почек, мочеполовых органов.
🔸раскрывает и развивает тазобедренные суставы.
