Публикация от 5 августа 2026

Просто отбрасывайте навязчивые мысли! 💭 Как часто мы не можем отпустить какую-то мысль.. Но на самом деле вы можете просто перестать думать ее. Отбросьте ее! Переведите внимание на что-то другое. Если вам сложно отпустить, забыть привычные модели поведения, привычки реагирования, то посмотрите внимательно — они приносят вам только депрессии и волнения. Так что у вас есть стимул отбросить их. Эти мысли еще будут возвращаться, а вы опять отбрасывайте. Раз за разом. И в какой-то момент вы уморите их жизненную силу и они больше не вернутся. 🪶 Муджи