Йоганутые | спорт
MAX ·
Упражнение для здоровья кишечника
✅ Запускаем кишечник и прощаемся с запорами!
Попробуй потрясающую технику:
1⃣ Утром выпей теплой воды — это поможет разбудить организм.
2⃣ Выполни 3 цикла упражнения с видео!
➡️ Перед этим можно сделать простую разминку, а еще лучше — лимфодренажную! Это очень эффективно!
Важно: избегай этой практики при беременности, воспалительных процессах и в стадии обострения.
