Йоганутые | спорт
MAX ·
Как правильно выполнять собаку мордой вверх✅
Эта асана обладает множеством полезных эффектов:
🟢Укрепление спины;
🟢Растяжка грудной клетки;
🟢Улучшение кровообращения;
🟢Стимуляция органов брюшной полости;
🟢Снятие стресса;
🟢Улучшение гибкости.
Подробная техника в видео⬆️
А ты выполняешь эту асану?
❤️ — Да!
🔥— Нет, но я исправлюсь!
