Публикация от 2 июля 2026

Баланс💃 Это наша способность контролировать и поддерживать тело в пространстве. На способность удерживать баланс влияют: 🔸Мышечный корсет 🔸Стабильность суставов 🔸Проприоцепция 🔸Здоровье внутреннего уха 🔸Согласованная работа частей тела Чтобы улучшить баланс и уверенность, добавьте в свои тренировки следующие упражнения⬆ Сначала может быть трудно, но со временем ваше тело адаптируется, и любые сложные движения станут намного легче! 🧡