Публикация от 23 мая 2026

Энергетическая чистка: сбрасываем всё лишнее 🕯️ ❗️ Важные нюансы при выполнении: 1️⃣ Будьте одни Чтобы ни на что не отвлекаться, расслабиться и представить, как вы все сбрасываете со своих плеч, выберет место, где сможете остаться одни. Так у вас не будет лишних мыслей и переживаний. 2️⃣ Прямая спина Эта практика выполняется с прямой спиной. Если вам сложно сидеть, скрестив ноги перед собой, вы можете выполнить ее на стуле. 3️⃣ Шея не уходит вперед Обратите внимание, что шея не должна уходить вперёд. Старайтесь голову держать ровно.