Йоганутые | спорт
MAX ·
Разминка для шеи и плеч
💫Давайте сделаем небольшую паузу в работе и уделим внимание своему телу!
💫Уделите всего несколько минут на 6 простых упражнений для шеи и плеч.
💫Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
⏰ На каждое упражнение — 20 секунд.
