Йоганутые | спорт
MAX ·
Йога-разминка в машине
💔 Если вас беспокоят головные боли в длительных поездках, выполняйте эти упражнения прямо в машине.
1️⃣ Скрутка-прогиб
2️⃣ Вытяжение шеи
3️⃣ Скручивание позвоночника
4️⃣ Вытяжение плеча
5️⃣ Прогиб-скругление
✉️ Всем приятных поездок!
