Давайте сбросим чужую энергию!
❗️ Всё, что происходит с нами негативное — это энергии, которые навешиваются на нас извне.
Мы болеем, теряем деньги, ситуации решаются не лучшим для нас образом и т.д.
📌Это бывает намеренно ➡️ вам завидуют, или откровенно желают зла.
📌Не намеренно ➡️ начальник (муж, мама, брат) орёт и срывает на вас свой негатив.
📌Это бывает случайно ➡️ вы попали в чей-то скандал или были свидетелем аварии, пожара и т.д.
Что сделать❓
Почиститься❗️
Техника:
1️⃣ Садитесь в удобную позу, скрестив ноги.
2️⃣ Разместите руки, как показано в видео и делая свободный вдох, поднимайте локти вверх.
3️⃣ Опустите локти, делая резкий выдох.
🔘Дыхание всегда через нос.
🔘15 повторений.
4️⃣ Затем опустите руки и посидите с закрытыми глазами 3-5 минут, с ровным, спокойным дыханием.
Спасибо за видео galaled_yoga
