Йоганутые | спорт
MAX ·
Утренняя йога для тех, у кого нет времени 🧘♀️
🟤Основная задача утренней практики – стимулировать лимфоток для очищения организма от шлаков и токсинов.
✖️Утренняя йога не должна быть тяжёлой и изнурительной.
➡️ Асаны в этом комплексе подобраны именно с целью стимуляции движения лимфы.
✔️Задерживайтесь в каждой форме от 30 секунд в зависимости от ощущений
