Йоганутые | спорт
MAX ·
✨Квадратное дыхание✨
Такой метод дыхательной практики
⏺помогает снизить стресс;
⏺улучшить концентрацию;
⏺уравновесить эмоции;
⏺улучшить общее физическое и психическое состояние.
✅Выполняем 6-8 циклов
✅Делаем утром и вечером
