Йоганутые | спорт
MAX ·
3 минуты вечером, чтобы забыть о боли в спине и напряжении в шее 🤎
Весь день мы проводим в статике:
⚪️ сидим за компьютером,
⚪️ смотрим в телефон,
⚪️ водим машину.
К вечеру спина «наливается» тяжестью, шея затекает, а плечи поднимаются к ушам.
🤩 Эти три простых упражнения подарят телу расслабление и лёгкость.
Спасибо за видео telo_terapia
