Публикация от 28 марта 2026

Что будет, если делать эти 3 круговых скручивания регулярно? 😎 Грудной отдел начнёт двигаться так, как должен 😎смазываются рёберно-позвоночные суставы, 😎убирается «панцирь» в грудной клетке, 😎появляется лёгкость дыханию. 😎 Уйдёт зажатость между лопатками и в шее 😎лопатки наконец двигаются, 😎снимаются спазмы от телефонов и компа, 😎плечи перестают «жить возле ушей». 😎 Улучшится вращательная подвижность позвоночника 😎включаются глубокие межпозвоночные мышцы, 😎улучшаются чувствительность оси, 😎позвоночник обретает естественную «пружину». Спасибо за видео yogafit.alexandra