Публикация от 25 марта 2026

Стойка на голове — королева асан 👑 🤸‍♀️ Считается, что Ширшасана (стойка на голове) является королевой всех асан, потому что она стимулирует приток крови к мозгу — главному центру управления телом и сознанием. 🏊‍♀️ А перевернутые позы в целом (свечка, плуг) считаются мощными инструментами омоложения, так как они дают отдых сердцу и перераспределяют лимфу. — А вы выполняете перевернутые асаны? 🔥 - да, стараюсь! ❤️ - пока не получается…