Публикация от 23 марта 2026

Белковый салат 🥬 КБЖУ на всю порцию: 354 ккал - 44 г белков - 15 г жиров - 9 г углеводов Ингредиенты: 🟢Филе куриное (отварное) - 120 г 🟢Яйцо - 1 шт. 🟢Огурец - 100 г 🟢Помидор - 100 г 🟢Сметана 15% - 40 г 🟢Соль, перец, зелень по вкусу Приготовление: 1⃣Отварите филе курицы и яйцо. 2⃣Нарежьте отварное филе, яйцо, помидор и огурец. 3⃣Добавьте пару ложек сметаны, приправьте солью и перцем по вкусу. 4⃣По желанию, добавьте свежую зелень. Приятного аппетита! 🍽 Спасибо за видео kristi_konfetti