Публикация от 29 октября 2026

9 поз йоги для тонкой талии🥰 🔸Боковое скручивание Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. 🔸Воин Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. 🔸Полумесяц Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. 🔸Треугольник с прямыми руками Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. 🔸Боковая планка Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. 🔸Планка-дельфин Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. 🔸Лук Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. 🔸Саранча Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов. 🔸Колесо Оставаться в позе в течение пяти вдохов.