МЕДИТАЦИЯ МОЛОДОСТИ🧘🏻♀️
💫Эта медитация позволит вам, запустить внутренние часы в обратном направлении, позволяя договориться со своим телом о том возрасте, на который вы хотите выглядеть!
💫Если вы хотите получить яркий эффект, то её надо выполнять два раза в день.
Первый раз — в период с 5-ти до 7-ми утра, и второй раз — в период с 23 до 1 ночи.
💫Сядьте так, чтобы позвоночник находился в вертикальном положении. Положите одну руку на лоб, а вторую немного выше затылка. Над затылочными буграми.
💫Держа руки в этой позиции, произнесите:
👉«Я молода,здорова и привлекательна. Я выгляжу и ощущаю себя на возраст ____ лет (укажите тот возраст, на который хотите выглядеть) и окружающие видят это».
💫Повторяйте эти слова до тех пор, пока у вас не появится зевота и расслабленность в теле. Обычно это занимает 1-2 минуты.
📍Максимальное время выполнения упражнения — 3 минуты. НЕ БОЛЬШЕ!
