Согласно исследованиям👇
🔸40% из того, о чем мы тревожимся и переживаем, никогда не случается!
🔸30% наших тревог из-за событий, которые произошли в прошлом, а мы все еще “смакуем” их последствия!
🔸12% наших переживаний – размышления о посторонних вещах, людях и событиях, к которым мы добровольно слишком сильно эмоционально “подключаемся”!
🔸10% переживаний – это так называемые “случайные переживания” (из-за фильма, песни, книги), которые мы чаще всего не отслеживаем и порой даже не замечаем, а они забирают у нас нашу энергию!
🔸8% наших тревог действительно имеют отношения к нашей жизни!
Так зачем же мы тратим свое время и свои нервы на остальные 92% тревог? Может быть, пора уже перестать переживать и начать жить?!
