Медитация СТАНОВЛЕНИЕ ДУШОЙ✨
👉Медитация позволяет сделать ум спокойным и безмолвным. Навык в остановки мышления способствует более глубоким медитативным практикам. Суть данной медитации на время очистить ощущение присутствия ума
💫Примите любую позу для медитации, дышите равномерно и спокойно
💫Скажите себе: "Нет ума, есть только сердце"
💫Затем, спустя некоторое время, почувствуйте: "Нет сердца, есть только душа". В этот момент вы будете залиты потоками чистоты
💫Но снова вы должны идти глубже и дальше, скажите: "Я — душа". В это время вообразите самое прекрасное дитя, какое вы когда-либо видели, и почувствуйте, что ваша душа гораздо прекраснее, чем это дитя
💫В тот момент, когда вы сможете сказать и почувствовать: "Я — есть душа" и медитировать на эту истину, бесконечная чистота вашей души войдет в ваше сердце. Затем, из сердца, бесконечная чистота войдет в ваш ум. Когда вы сможете действительно почувствовать, что вы - это только душа, душа очистит ваш ум
