Йога | Медитация
Telegram ·
10 мест в большом городе, в которых можно медитировать
Считаете, что место для медитации — непременно на специальной подушке в тихой комнате или на прекрасном пляже? Наверное, если бы это было так, ей бы не стоило заниматься. Медитация помогает нам ощутить истинный вкус жизни, и практиковать ее, таким образом, можно в гуще самой жизни — то есть где и когда угодно. Вот 10 идей мест для медитации в большом городе.
🧘🏻♀️В машине. Не за рулем, разумеется. Когда сидите одни на парковке и кого-то ждете — отключите двигатель — и свой мозг
🧘🏻♀️В храмах. Даже если вы не религиозны, воспользуйтесь доступностью и безмятежностью храмов любых конфессий — туда всегда можно зайти и побыть в тишине наедине с собой
🧘🏻♀️В библиотеке. Они есть в любом городе, там тихо и всегда можно найти укромный уголок
🧘🏻♀️В холле отеля. Отели повсюду, у них у всех есть холлы, где можно сесть в мягкое кресло и зарядить свои внутренние батарейки
🧘🏻♀️В парке. Найдите свободную скамейку — или клочок травы — и расслабляйтесь
🧘🏻♀️В музее. Медитация вдохновляет, искусство — тоже, и сочетание этих двух — рецепт для настоящего креативного взрыва
🧘🏻♀️На крыше или зеленой террасе. Иногда в офисных зданиях есть выход на крышу, террасу или небольшой садик
🧘🏻♀️В такси/самолете. В них гораздо безопаснее медитировать, чем в автобусах или поездах — не надо беспокоиться о том, что пропустишь свою остановку
🧘🏻♀️В очереди. В банке, в магазине, на прием к врачу — да куда угодно. Вместо того, чтобы просто смотреть в пространство и бесцельно проверять свой телефон, помедитируйте
🧘🏻♀️В кресле у стоматолога. Вам, скорее всего, вкололи анестезию, а работы у врача много — так не тратьте время зря, все равно сидя долго с открытым ртом,невозможно заняться чем-либо другим!
