Медитация для случаев, когда больше ничего не работает🧘🏻♀️
💫 Эффект: когда вы пребываете в смятении и не можете быстро принимать верные решения, когда вы не знаете, что делать, эта практика поможет вам.
Это одна из пяти медитаций Кундалини йоги, которая была дана Мастером для подготовки к темным временам на планете. Практика поможет вам достичь ментального баланса.
Эту медитацию с Гуру Гаятри мантрой необходимо выполнять, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с серьезным вызовом. Это классическая мантра для Сияющего тела известна своей способностью прорываться через глубоко заложенные блоки. Она переводится: «Поддерживающий, Освободитель, Просветляющий, Бесконечный, Разрушитель, Творец, Без Имени, Без Желаний». Обычно мы думаем об этой медитации как о медитации для процветания, однако подобно всем медитациям на Сияющее тело, ее можно использовать таким образом.
💫 Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Переплетите пальцы в перевернутый замок Венеры. Поместите мудру на уровне солнечного сплетения. Ладони и пальцы смотрят вверх, а большие пальцы направлены вперед.
💫 Глаза: открыты на 1/10.
💫 Произносите Гуру Гаятри мантру:
Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ
Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ
Звук должен превратиться в поток – пойте так быстро, как можете, чтобы слова стали неразборчивыми.
💫 Время: 11 – 31 минута
