🍀 Асана дня — Поза Воина II (Вирабхадрасана II) — для удачи
Асана силы и уверенности, которая помогает открыть новые возможности и притянуть удачу.
Как выполнять:
🤩 Встаньте прямо, ноги шире плеч.
🤩 Поверните правую ногу на 90°, левую слегка внутрь.
🤩 Согните правое колено так, чтобы оно было над щиколоткой.
🤩 Руки вытяните в стороны на уровне плеч, ладони вниз.
🤩 Взгляд направьте вперед через кончики пальцев правой руки.
Дышите спокойно 4–6 циклов, затем поменяйте сторону.
🍃 Вирабхадрасана II укрепляет ноги, выравнивает энергию и даёт чувство уверенности, привлекая новые возможности и удачу.
👉 Сохраните эту асану для практики утром или перед важными делами
