🤔 Используйте негативные мысли в своих целях
Если вам не удаётся полностью избавиться от плохих мыслей, то попробуйте использовать их как мотив к действию.
К примеру, если вас назвали слабаком или вы сами думаете, что вы хилый, разозлитесь и докажите обратное, запишитесь в тренажёрный зал или секцию единоборств. Действуйте вопреки чужим и собственным утверждениям. Используя таким образом негативные мысли в своих целях, вы сами не заметите, как они исчезнут.
😁 Позитивная психология
🙊 Озабоченность чужим мнением
«А что люди скажут?!» - девиз всех наших мам.
👁 Коллективизм оставил большой отпечаток в сознании советского гражданина.
Перед тем, как что либо сказать и даже надеть, нужно было подумать о том, что скажут твои: родственники, друзья, соседи, с которыми ты видишься раз в год, прохожие, которые на тебя даже не посмотрят.
И всё бы ничего, но зачастую, угождать другим – значит идти в ущерб себе.
😁 Позитивная психология
🤣 Провал года: директора компании Astronomer поймали на измене на концерте Coldplay - его показали на "камере для поцелуев", а солист группы отметил милую пару
Нюанс - жена Энди Байрона в этот момент была дома и узнала об измене из соцсетей, а обнимал он рекрутера своей же фирмы.
😁 Позитивная психология
👶 Как папы ходят с сыновьями на прогулку?
😁 Позитивная психология
😡 Как сохранить отношения во время конфликтов
Когда мы ссоримся с партнером, нас охватывают эмоции, и мы можем принимать поспешные решения. Проблема не только в словах — за ними стоят токсичные мысли, которые вредят отношениям.
Многие осознают это только тогда, когда уже слишком поздно.
Постарайтесь общаться спокойно, проявлять сочувствие и доверие — и стена между вами исчезнет. 🫶
😁 Позитивная психология
😏 Учитесь быть смелой и отстаивать своё мнение
Смелость — это ежедневные поступки, совершённые в согласии со своими ценностями. Пусть для начала они будут небольшими, но регулярными. Например, можно вежливо отказаться от предложения поработать сверхурочно и без оплаты.
Или спокойно заявлять людям, что вы не согласны с их мнением, хоть и уважаете их взгляды.
😁 Позитивная психология
Действительно опытный 😁
😁 Позитивная психология
👀 Глаз сильнее уха, сначала человек видит, потом слышит:
😁 Позитивная психология
😔 Десять вариантов самонасилия:
1. Слишком много работать.
2. Слишком мало спать.
3. Слишком много есть или/и выпивать.
4. Оставаться в нездоровых (токсичных) отношениях.
5. Легко поддаваться требованиям других людей.
6. Соглашаться на слишком большое количество проектов.
7. Сравнивать себя с кем бы то ни было.
8. Постоянно быть в доступе по работе или для помощи другим.
9. Слишком часто говорить «да» тому, чего вы не хотите.
10. Слишком редко говорить «да» тому, чего вы на самом деле хотите.
😁 Позитивная психология
❤️ Тайна любви к человеку начинается в тот момент, когда мы на него смотрим без желания им обладать, без желания над ним властвовать, без желания каким бы то ни было образом воспользоваться его дарами или его личностью — только глядим и изумляемся той красоте, что нам открылась.
Антоний Сурожский
😁 Позитивная психология
Дозировку неправильно
рассчитали 😅
😁 Позитивная психология
👉 У близких людей есть ментальная связь
Такой вывод сделали китайские исследователи. Сканирование мозга подтвердило, что у друзей и влюбленных синхронно работают сразу несколько областей: восприятие, память и внимание.
По мозговой активности одного из друзей учёные практически точно угадывали реакции второго.
Вы знаете, кому это скинуть.
😁 Позитивная психология
Кому психолог нужен больше – детям или их родителям?
😁 Позитивная психология
😪Выжить в условиях вечного стресса — иногда кажется, что в сутках не 24 часа, а все 30
Но и этих 30 не хватает: дедлайны давят, время улетает, энергия стремительно расходуется — и хочется лечь пластом и никуда не выходить. Длительный стресс от аврала и давления времени — путь к выгоранию и депрессии.
В ситуации давления времени и дел лучшее решение — отложить все и дать себе выдохнуть. Выключить рабочие чаты в выходные дни. Не планировать уборку или домашние дела на два выходных, а освободить хотя бы один.
😁 Позитивная психология
🏮Есть одна очень хорошая восточная мудрость: «Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было»
То есть если там вода, а тебе хочется чтобы лилось вино, одного желания будет мало.
Так и с людьми: ты напрасно порой ждешь от человека каких-то поступков, а он просто наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания.
😁 Позитивная психология
❤️Совместная готовка — это не просто ужин, но и способ укрепить отношения и провести время вместе
1. Это отличный способ провести время вдвоем.
2. Совместное приготовление развивает навыки общения.
3. Вы лучше узнаете вкусы и предпочтения партнёра.
4. Готовя вместе, вы проявляете заботу и внимание.
А вы готовите вместе? 🥰
😁 Позитивная психология
А потом она скажет: «будь мужиком»
😁 Позитивная психология
