Ты - твоя лучшая подруга
Задумалась: почему мы такие тёплые и заботливые с подругой, когда она рассказывает об очередном провале со своим мужчиной... и такие строгие к себе, когда ошибаемся в отношениях?
Мы себе куда более строгий судья, чем любой чужой человек. Попробуйте ради прикола вести внутренний диалог с собой так, как будто вы — ваша лучшая подруга. Не "как могла опять повестись на его выходки", а: "ты крутая, просто доверчивая, и с этим можно работать". Не казните себя за каждую мелочь.
Мой лайфхак: перед тем как драматизировать, спросите: а если бы это была не я, а моя близкая подруга — что бы я ей сказала? Ответ вас удивит. Он будет сильно отличаться от тех, что были ранее. И станет легче. Проверено во время моих одиноких итальянских винных вечеров)
Ирина Ельская
