Публикации канала «Ирина Ельская про отношения»

Пост для тех, кто устал гадать, что у него в голове Девушка, которую жёны нанимали соблазнять своих мужей, завела канал «Флиртология», где учит читать мужчин, как открытую книгу: — «Сыворотка правды» в одной фразе: он сам признается, что чувствует на самом деле — СМС-триггеры, после которых даже «верные» мужья обрывали ей телефон — Техники подчинения: как сделать так, чтобы он не мог думать ни о ком, кроме тебя Всё, что она годами делала за деньги, теперь можно просто прочитать и повторить. 🎁 Забирай бесплатно её гайд «Влюби его по переписке» — от ответа на «как дела?» до сообщения, после которого он сам захочет подарить тебе цветы 👉 Флиртология

Прощение ради галочки Почему мы порой “прощаем”, а потом сами себя же съедаем изнутри? Часто за это отвечает не великодушие, а банальное чувство вины (т.е. чувствуем себя обязанными это сделать, ради кого-то или чего-то). Сделала вид, что отпустила, но внутри каждая смс, каждый взгляд — и снова вспоминаешь обиду, как трещину на любимой чашке, которую вроде бы заклеила, но всё равно видишь каждый день. Когда мы прощаем “для галочки” — чтобы никто не сказал “ну ты злопамятная!”, или чтобы сохранить семью, — внутри ничего не лечится. Это как пластырь наклеить на перелом. И дальше в ход идёт пассивная агрессия, самоедство, обиды, обнуление страсти — хоть календарик веди. Настоящее прощение — это не смириться с тем, что сделали больно, а принять факт: да, было. Да, больно. Но я выбираю не таскать это за собой, не строить из вины новую клетку. Но это очень тяжело и не каждый поступок заслуживает прощения. И, если вы понимаете, что не сможете простить по-настоящему, то и не стоит себя мучить. Ирина Ельская

Родился. Попереживал. Умер Так Тибетский психолог Сатоши Май-Цзи назвал жизнь людей, голова которых забита стрессом и тревожными мыслями Тибетские монахи уже 1000 лет пользуются специальными практиками, которые без психологов чистят голову от тараканов и даже поникшему человеку вернут радость к жизни. Их собрал канал "Икигай" 2 минуты чтения помогут избавиться от комплексов и даже тяжёлые проблемы превратить в опору к развитию Подписывайтесь, не зря это самый мудрый народ: "Икигай | Саморазвитие"

😂 Ирина Ельская

Почему мы спотыкаемся на простых просьбах: психологическая подоплёка Просить кажется простым, но почему-то иногда это превращается чуть ли не в полноценное испытание. О чём это на самом деле говорит? 1️⃣Просьба = раскрыть себя Когда мы просим, мы немножко снимаем броню независимости. Просьба — это открытость, признание, что есть что-то, чего нам не хватает. Даже маленькое “помоги, пожалуйста” — это доверие. Вопрос не всегда в гордости, а в нашей готовности показать свою уязвимость. 2️⃣Просьба — это всегда риск обмена Внутри каждой просьбы есть элемент “давай я тебе покажу свою потребность, а ты — свою готовность идти навстречу”. Этот процесс воспринимается внутренне как мини-обмен энергией: кто-то должен дать, а кто-то должен принять. И вот тут поднимается тревога: не окажусь ли я в неловком положении? А если меня не услышат, отвергнут, проигнорируют? 3️⃣Глубинная история — страх неправильного считывания Особенно у женщин есть подсознательный страх: — Мою просьбу могут интерпретировать как слабость, каприз, беззащитность. — Или, наоборот, как давление, «я чего-то требую». Подсознание рисует риск попасть не в ту “роль”, и потому мы слишком долго примеряем формулировки — а иногда молчим вообще. 4️⃣Просьба = контроль и свобода Когда я прошу, я как будто отдаю часть контроля — ведь ответ уже не за мной. В этом пространстве неопределённости легко раскрывается тревожность. Но… именно это пространство — самая живая зона отношений. Ирина Ельская

В какой-то момент женщине становится всё равно, что о ней подумают. Не хочет терпеть - не терпит. Не нравится – сразу говорит об этом. Плохо рядом с человеком - уходит. И ей уже неважно, сколько ей лет и что скажут окружающие. Потому что она, наконец, поняла, что никто не вернёт ей годы, которые она потратила на то, чтобы быть удобной. И эта женщина – я 😊 Мне 40 лет, трое детей, два развода. Я долго думала, что главное в отношениях – сохранить семью. А потом поняла, что главное – сохранить себя. Мой канал для женщин, которые тоже больше не хотят жить по чужим правилам и откладывать свои желания на потом никогда. Присоединяйся и ты поймешь, как различать отношения, в которых тебя действительно любят, от тех, в которых тобою управляют и манипулируют. Жду тебя❤️ Начни читать с закрепа👈

Этапы взросления 😂 Ирина Ельская

Бывает очень долго борешься за человека, за отношения с ним. Пытаешься до него достучаться, добиться понимания, адекватного отношения. Ночами не спишь, от телефона не отходишь, изводишь себя. И в один момент ты резко переходишь на режим «пофиг». Щёлкает выключатель, и тебе становится параллельно. Параллельно, где он, с кем он, что он. Все чаще появляется желание его отсутствия, молчания или, хотя бы, просто сна. Даже дышать становится легче, когда он не маячит на горизонте твоей жизни. Но не тут-то было. Именно в этот момент человек словно просыпается. Будто его долбанули чем-то тяжелым. Начинает понимать, что ему не хватает тебя. Трётся около тебя, как подбитый голодный кот, пытаясь вернуть потерю, что не оценил своевременно. А тебе уже и не надо, и не хочется, и не можется. Ирина Ельская

❗ Как "отключить" переживания? (Метод Тибетских долгожителей) Местные мудрецы придумали специальные тексты, которые блокируют навык переживать, тревожить и даже паникёра превращают в спокойную, харизматичную личность Раньше за ними ездили в горы Тибета, а теперь они доступны в канале "Мудрость востока" Читаете, когда стрессуете – сразу успокаиваетесь и приводите мысли в порядок Подпишитесь, это буквально карманное успокоительное: 👉 wisdom_east

«У вас там в чашке магний в какой дозировке?»😂😂 Ирина Ельская

❗ Она не писала первой. Никогда. Но когда мужчины открывали её сообщение, там было не «Привет», а фраза, которая застревала в голове на неделю. Они перечитывали. Додумывали. Сходил с ума. Есения Крылова — женщина, которая пережила измену и сама стала той, с кем мечтают изменить. Недавно она завела канал, где уже рассказала: — Что цепляет мужчин в общении и флирте? — Какие 5 фраз для мужчин, как наркотик? — Как правильно «исчезать», чтобы заставить его нервничать? Читай Есению и узнай все её секреты 👉 : Есения. Жизнь после измены

Как отличить нарцисса от здорового мужчины (и не подозревать всех подряд)? Понимаю эту тревогу. Правда в том, что ни одна из нас не застрахована от обаяния «идеального старта». Поэтому предлагаю руководствоваться не подозрительностью, а осознанностью. Обращаем внимание на динамику В начале отношений почти каждый мужчина пытается проявить себя с лучшей стороны — это нормально. Важно не циклиться на деталях, а наблюдать за ПОВТОРЯЮЩИМИСЯ паттернами поведения. 1. Спокойное принятие личных границ - Нарцисс: на ваши «нет» реагирует уколом, давлением, обижается или делает вид, что не услышал. - Зрелый мужчина: может уточнить причину, но ваше «нет» уважает без попыток манипулировать. 2. Отношение к ошибкам и критике - Нарцисс: болезненно реагирует на любые замечания, сразу защищается, переводит стрелки на других («Я идеален, это все вокруг не так!»). - Зрелый мужчина: не теряет достоинства при критике, способен услышать ваши чувства, готов работать над собой. 3. Плавность развития - Нарцисс: включает «турборежим» — быстрое признание в вечной любви, грандиозные обещания, давление на сближение («До тебя меня никто так не понимал» — на второй неделе). - Зрелый мужчина: не торопит, готов выстраивать связь поступательно, без театральности. 4. Распознавание чужих эмоций - Нарцисс: ваши эмоции для него — фон, тем более слабость или грусть игнорируются. Своё превосходство подчеркнуть — это всегда. - Зрелый мужчина: реагирует на ваши чувства, способен сопереживать, внимательно слушает, способен признавать ваши взгляды. 5. Ответственность за свою жизнь - Нарцисс: винит обстоятельства, людей, бывших, родителей, государство — виноваты всегда все, кроме него. - Зрелый мужчина: говорит о своих ошибках и уроках честно, может признать неидеальность, не боится разговора о чувствах. Профессиональный лайфхак: дайте ему «провалиться» (в хорошем смысле!) Понаблюдайте — что происходит, когда ему некомфортно? Например, вы заняты, не можете встретиться, разошлись во взглядах. Нарцисс в такие моменты будет: - устраивать эмоциональные качели, - выводить вас на эмоции, - давить чувством вины или обесценивать вас. Зрелый мужчина может быть расстроен, но не будет уходить в демагогию и манипуляции. Самое главное: слушайте себя Иногда внутренний дискомфорт — лучший тестер. Не игнорируйте лёгкую тревогу или усталость рядом с человеком, если она повторяется. За этим могут стоять именно неочевидные «тревожные звоночки». Ирина Ельская

ПОЧЕМУ ВСЕ ТАК УВАЖАЮТ ТЕБЯ??? ...спросила я как-то у своей подруги, которая смело может послать начальника в задницу, а тот ей премию выпишет. Окружение вокруг себя, как и собаку - можно дрессировать. Если женщина обладает знаниями по психологии - все будут бегать вокруг неё как послушные деточки. Сложного ничего нет - 10 минут в день листайте канал Психолога Ксюши — это самый простой способ стать лучшей версией себя. Влиятельная женщина на доступном языке объясняет что делать, чтобы перестать быть серой мышкой. Не смей пропустить, слышишь? Королева игры

О да, любимые фразочки😁 Ирина Ельская

Фантазии vs реальность: почему мы разочаровываемся в мужчинах У каждой из нас в голове живут сценарии и образы “идеального мужчины” — кто-то везет тебя на Мальдивы, кто-то приносит апельсины, когда ты заболела. Но вот встречаем реального человека, и вдруг внутри накатывает: “Что-то не так. Он не такой внимательный, не такой романтичный, не угадывает мои желания…” Фантазии часто построены на детских мечтах и семейных моделях, которые мы бессознательно вплетаем в ожидания от другого. Но мужчина рядом — не хрустальная фигура из нашего внутреннего мира, а живой, со своими страхами, границами и багами. И разочарование — это не его “косяк”, а сигнал, что пора самой встретиться с реальностью, с живым человеком, а не с проекциями. И чем сильнее мы держимся за фантазию, тем больнее понимать — идеала не существует. Но в новой честности появляется шанс увидеть настоящую любовь, не “картинку”, а глубокую связь с тем, кто реально рядом. Это выбор — не разочаровываться, а учиться любить взросло, без иллюзий. Ирина Ельская

«Надутые» губки, реснички - опахала и ты элегантная женщина. Так думают многие простушки. Женщину элегантной делают хорошие манеры, а не фальшивая красота. Не будь простушкой, заходи в «Манерную» и стань по-настоящему элегантной и культурной. Здесь тебя легко и просто научат всему: от выбора аксессуаров и парфюма до культурного поведения в ресторане, на свидании и переписке в интернете. • как вежливо поставить хама на место • как в простой одежде выглядеть на миллион • как не опозориться в ресторане «Манерная» — место № 1 настоящих женщин.

Это прям я сегодня😂 Ирина Ельская

Как я стала СТЕРВОЙ — и теперь получаю от жизни всё. Раньше я была удобной, старалась угождать и верила в сказки про «любовь до гроба». Но мной попользовались и бросили. Решила поменять жизнь на 180 градусов. Теперь не гоняюсь за вниманием — мужчины сами ползают у моих ног. Я Вера, в своём канале делюсь открыто и жёстко: — Как прокачать метод «пофиг», и заставить его добиваться тебя. — Техника 4-х флиртов, после которой он будет писать постоянно. — Как ставить себя на первое место и отказывать другим. Всего 5 минут в день на чтение — и ты будешь жить как королева!

Мифы про женственность: что навязали, а что реально работает? Когда нас учат женственности, часто подсовывают устаревшие стереотипы: молчи — не спорь, улыбайся — не раздражай, носи юбки — не лезь “в мужское”. Нам внушают, что “правильная женщина” обязательно сдержанная, кроткая, забывает о себе ради других и должна быть немножко несчастной, чтобы по-настоящему быть “принятой”. ⠀ Но эти установки делают только хуже: ты теряешь себя, не слышишь свои желания и постепенно теряешь вкус к жизни и к отношениям. Самое парадоксальное — такие “женственные” обычно притягивают слабых мужчин и становятся жертвами выгорания и обесценивания. Что реально работает? — Смелость проявлять себя: говорить «нет» и «да» честно. — Гибкость (а не подстройка): я могу быть разной — и дерзкой, и нежной, смотря с кем. — Любопытство к жизни: развивать страсть к себе и своим интересам, оставаться настоящей. Женственность — это когда ты на своей волне и не пытаешься быть “удобной”. То есть мы привлекаем своей настоящей энергией, а не чьей-то маской Ирина Ельская

100% так и есть! Ирина Ельская